精神压力大易引发哪些疾病

 精神压力大易引发哪些疾病 1、遗传因素 和很多的疑难杂症一样，糖尿病也是具有遗传性的一种疾病。统计表示，父母中患有有糖尿病的，子女的患病率要比其他人要率高。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

帮你快速恢复精神的8个方法

1.喝一小杯拿铁咖啡：办公室最常见到就是喝咖啡提神。专家说最好不要太依靠咖啡，但假如你是习惯喝咖啡的人，一天中平均喝，不要一次喝太多。每隔几小时喝最小杯的咖啡，保持清醒，几次最小杯咖啡会比一次喝超大杯更能集中注意力。心理学家利伯曼说：“你很快喝完大杯咖啡，咖啡因会立刻留在血液中，要长时间才能排除”。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

准时起床精神状态最好

 通常天亮时，我们还会赖在床上不肯起来，即便闹钟已经响起，意识到该起床了也是一样，但赖床带来的晕眩、不清醒的感觉，会影响我们高达2~4个小时，连带延后晚上睡觉规律，干扰一天的行程，因此研究发现，多出来的睡眠反而是浪费。道理是什么呢?[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

持久精神紧张会引发胃病

  精神紧张是目前一种十分流行的“文明病”，它是人的机体对现代生活节奏加快、竞争压力大等刺激所做出的反应。精神紧张会导致体内的一些激素的分泌失去平衡、心跳加快、血压升高、新陈代谢加快或减慢。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

精神压力过大的4个征兆

生活中我们每个人都存在一些好习惯和坏习惯，比如抽烟喝酒，就是非常不好的生活习惯，大家是否想自己为什么会依赖上烟和酒呢?专家认为也许是因为你长期的精神压力大造成的。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

中医夏季养生之精神调养

  女人邦保健知识配图 在谈到夏季如何进行精神养生时，《黄帝内经》里明确指出：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养生之道也”，意思是说，在夏天要使精神像含苞待放的花一样的秀美，并要切忌发怒，使机体的气机宣畅，通泄自如，‘情绪外向，呈现出对外界事物有浓厚的兴趣，这是适应夏季的养生之道。在精神调养上，祖国医学认为“冬季要藏”“春季要生”，而...[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏天如何睡好养精神

 夏天如何睡好养精神? 人如果想健康就要睡好觉，睡眠对人太重要了，人三分之一的时间是在睡眠，如果活90岁，有三十年在睡觉，如果睡不好觉白天没有精神。俗话说：“每天睡好觉，活到99”。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

精神分裂症的患者会有哪些症状

精神分裂症的患者会有哪些症状? 女人邦保健知识配图 1.感知觉障碍： 如较常见出现幻听即凭空闻声、少见幻视、幻触、幻嗅等，患者在幻觉下可以做出不合常理的行为如自语、对空谩骂，受幻听支配骂人打人、自杀自伤、外跑等。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

让你每天好精神8个习惯

很多人总是抱怨没有精神，无精打采，不知道精力从何而来，其实，饱满的精神来自于每天好的习惯的养成。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

赖床时这样做 起床更精神！

 今天又是周末了，不少人都会选择在周末的时候多睡一会，弥补平时睡眠的不足。这样也无可厚非，但是醒了却还长时间赖在床上，起床后整个人反而会觉得昏昏沉沉的。其实，于奎老师教你一招，在赖床时做做以下三种运动，会让你起床之后更精神![详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

夏困冬乏，上班没精神？换种吃法，活力吃出来！

 夏困冬乏，夏天和冬天，是人最容易感觉到累、困的时候。你是否也有这样的感觉:每天早上起床困难，上班精神涣散，总是觉得怎么睡都睡不够?其实不是你一个人的问题![详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健