经期乳房胀痛怎么办

 经期的乳房胀痛问题非常常见的，其原因有很多种，乳腺增生或者是女性朋友们情绪上的失落、压抑、紧张、暴躁，这些都与经期乳房胀痛有关系。那么，女性朋友们出现经期乳房胀痛要如何缓解呢?这也是大多数的女性朋友们非常关心的问题，为了帮助女性朋友们摆脱这样一个大难题，小编为您详细做了介绍，希望有经期乳房胀痛的女性朋友们能够作为参考，进行调理，经期没有乳房胀痛的女性朋友们也...[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

如何缓解经期乳房胀痛？

 1、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

六种食物可缓解女性经期疼痛

身边有女性朋友经期不适时，除了安慰她们“多喝热水”，真的爱莫能助吗?其实，吃对食物也能对痛经、情绪不稳有缓解作用。“新西兰生活百科网”最新载文，刊出营养学专家斯蒂芬妮·艾尔博士总结的“可缓解经前综合征的6种食物”。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

10个习惯让你经期更痛

 经期的保健真的是很重要，我们要自己去注意才行，这个是很关键的问题，应该是一种关键性的因素，从上一个月经第一天算起，28天后就是第二次月经期开始，但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

中医如何缓解经期疼痛

 女性总会遇到这样或者那样的问题，如经期腰痛、腹痛、乳房胀痛、心律失常、关节炎等，巧治经期问题，如热敷可缓解腰痛、蒲公英敷脐可调理乳房胀痛等。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

缓解经期乳房胀痛的8个窍门

 缓解经期乳房胀痛的8个窍门 很多女性朋友在每个月“好朋友”拜访期间会出现乳房胀痛的现象，这是由于体内分泌的雌性激素影响造成的。但是在月经期，这样的疼痛难免让人觉得不适。小编教你八招缓解经期乳房胀痛。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

经期补虚止痛的食物有哪些

 大多数女性每个月都会来月经，部分女性在经期时会出现精神乏力、脸色苍白、痛经等情况，这个时候的她们在饮食方面更是要多加注意，否则将会加重不适。那么，女性痛经吃什么好呢?[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生