13种易致痛经食物美女务碰

目录： 第一章：13种易致痛经食物美女务碰 第二章：喝对茶饮缓解痛经 第三章：经期饮食习惯[详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

对抗痛经以饮食为先 盘点经期的饮食禁忌

 痛经怎么办？如何有效对抗痛经，让每个月不再有那几天疼痛难忍的日子？“痛经”对于几乎所有女人都不陌生，由于体质，饮食，心情等原因，很多女性在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥。痛经已经成为现代女性的常见病。饮食疗法是缓解痛经的重要方法，然后不适当的饮食却更容易加重痛经，现在就一起来看看经期饮食有哪些禁忌吧。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

女性月经期饮食禁忌 乳酪牛奶易引起痛经

经期不该喝—— 绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

营养要均衡 长期素食可能引发继发性闭经

随着人们生活水平的不断提高，人们开始认识到过度食入大鱼大肉等油腻食物，可能会催生许多疾病，因此，有的人终年不吃肉。事实上，单纯的素食会导致食物成分比例失调，同样会引起一些疾病：[详细]

2016-09-28 12:02 分类：饮食养生

月经期不能吃什么 7大食物经期饮食禁忌

女性每个月都有这么几天是比较特殊的，不管是工作还是生活都会受到不少影响。月经是每个女性都会经历的生理过程，可是有些女性在这特殊的日子里面不注意饮食，长期这样，对她们的伤害是很大的。那么，月经期不能吃什么，女人月经期吃什么好呢?下面就由小编为大家解答下吧。[详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生

经期间可以吃冰淇淋吗？经期饮食禁忌要注意

 月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。女人在这个特殊期间，一定要注意饮食，不能吃的东西坚决不要吃。因为一旦吃错食物，则会导致或是加重经期不适。炎热夏季到了，很多女性朋友们爱吃冰淇淋，[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

经期间可以吃冰淇淋吗_经期饮食禁忌要注意

 女人在这个特殊期间，一定要注意饮食，不能吃的东西坚决不要吃。因为一旦吃错食物，则会导致或是加重经期不适。炎热夏季到了，很多女性朋友们爱吃冰淇淋，那么女性经期间可以吃冰淇淋吗?经期饮食禁忌有哪些呢?[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

经期饮食禁忌七宜五忌

月经是女性性功能的一项特有生理性规律。经期的合理饮食既能补充由于经血给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。如果吃错东西，小心惹来痛经加贫血!女性朋友们注意喽，月经期间吃东西，“7宜5忌”要牢记。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

大姨妈来了吃啥

女生来姨妈的时候应该要吃一些补血的食物，比如红枣红糖以及饮食要清淡，还需要注意保暖以及控制自己的情绪，可以避免经期带来的并发症。大姨妈来的时候，女生要多吃一些牛奶或者鱼类补充蛋白质，然后吃一些蔬菜补充[详细]

2019-05-07 03:02 分类：营养饮食

经期可以喝黑枸杞水吗 喝黑枸杞水的禁忌

用黑枸杞泡水喝，能为人体补充丰富营养，能延缓衰老，也能增强人体的抗病能力，但是女性在来月经期间身体机能会发生一定的改变，而这时的它们可以用黑枸杞泡水喝吗？平时用黑枸杞泡水喝，有哪些禁忌和需要注意的地方呢？ 经期可以喝黑枸杞水吗 女性在来月经[详细]

2019-03-05 04:33 分类：食材百科

月见草油经期可以服用吗 月见草油j胶囊的服用禁忌

月见草油在经期是不能服用的，因为月见草油具有活血通络的作用，如果在经期服用，会造成经血大量流出，对身体有影响。[详细]

2018-07-03 04:52 分类：中医养生