经期能吃陈皮吗

橘子大家都吃过吗，陈皮就是橘子皮，橘子皮经过自然的风干后得陈皮，陈皮是陈的年越久越好。由于年限多的陈皮很难保存，中药书上就有三年以上的陈皮，一两陈皮一两金的说法。陈皮的功效很多，大家比较熟悉的是陈皮有助消化的作用，因为陈皮里有挥发油可以刺激胃肠蠕动。[详细]

2016-09-28 16:12 分类：营养饮食

经期能吃蛤蜊吗

女性朋友在经期由于失血过多所以容易出现贫血的现象，所以经期的女性朋友身体比较虚弱，那么我们有什么办法来改善这种情况吗?我们建议经期的女性朋友可以多吃一些补血的食物，很多含铁的食物都有很好的补血功效并且有治疗贫血的好处，那么蛤蜊里面是不是也含有铁呢?[详细]

2016-09-28 16:12 分类：营养饮食

经期能吃赤小豆吗

女性一生有很多重要的阶段，那么在每一个月的时候就有那么几天是很重要的，就是经期，很多女性应该都没有过多的去重视经期的养生吧，其实在经期需要注意的问题是很多的，在这个时期大家如果能够科学的度过，也就会让女性朋友的身体更健康[详细]

2016-09-28 16:12 分类：营养饮食

经期能吃XO酱吗

我们的烹饪过程当中当然会缺少不了一些酱料以及调味料，xo酱其实就是一种比较高档的自制酱料，它的海鲜香味比较浓郁，可以帮助我们增进自己的食欲，适当的食用其实是对我们的身体健康有利的，但是毕竟是作为一种酱料绝对不能够过多食用,[详细]

2016-09-28 16:12 分类：营养饮食

经期能吃香菇吗

香菇这种东西我们在生活中主要是用来煲鸡汤或者煲猪骨的，它对于我们的身体健康是有帮助的，因为香菇含有很多的维生素和矿物质，对于经期的女性朋友是有一定的帮助的，所以女性朋友在经期是可以食用一些香菇的。下面就让我们一起来了解一下香菇这种蔬菜的营养价值吧，希望对你们有所帮助。[详细]

2016-09-28 16:12 分类：营养饮食

经期能吃白扁豆吗

女性朋友在经期变得比较脆弱身体容易出现这样那样的症状，这些症状给女性朋友带来了很多的痛苦，那么经期如何缓解这些症状带来的痛苦呢，我们建议女性朋友可以从饮食入手来起到缓解经期不舒服症状的好处，那么经期的饮食有什么原则可以给我们遵守的吗?我们一起看看下文的介绍。[详细]

2016-09-28 16:12 分类：营养饮食

经期，白果，

女性朋友在经期的饮食是需要特别注意的，经期的饮食要清淡，并且可以适当吃一些含有铁元素的食物，因为经期容易出现贫血，吃那些含有铁元素的食物有利于补血，此外女性朋友在经期还可以多吃一些含有膳食纤维的食物，那么女性朋友在经期能不能吃白果呢，一起看看下文关于白果的介绍。[详细]

2016-09-28 16:12 分类：营养饮食

经期能吃板鸭吗

板鸭是著名的南方名菜，主要是由鸭子做为材料腌制成的食物，刚立春的板鸭质量最为好。板鸭的肉质比较细腻，口感滑润，散发着浓郁的香气。板鸭肥而不腻，又酥又脆，在众多板鸭当中占据一定的地位。一直以来板鸭受到许多消费者的青睐，也一度成为国际上非常著名的菜肴。[详细]

2016-09-28 16:12 分类：营养饮食

经期能吃鲍鱼菇吗

鲍鱼菇其实就是一种菌类的食物，在我们的生活当中这些菌类食物都可以有效的帮助，我们提供更多的营养物质，因为鲍鱼菇中含有丰富的粗蛋白，脂肪，粗纤维以及钙等微量元素，这些物质对我们的身体健康是可以带来很大的保健功效的，可以帮助我们，补脾胃，祛风寒，而经期女性当然可以放心的吃鲍鱼菇。[详细]

2016-09-28 16:12 分类：营养饮食

经期能吃香榧吗

对于香榧这种东西我们可能在生活中是比较少食用到的，但是我们要对于它的营养价值要有一定的了解，这样我们要用到香榧的营养价值才会知道。然而，女性朋友在经期是可以适当的去吃一些香榧的，因为香榧这种食物主要是哪些便秘患者和咳嗽患者不能食用的，对于经期的女性朋友是没有影响的。[详细]

2016-09-28 16:12 分类：营养饮食

经期能喝白葡萄酒吗

曾经听一位养生专家说过，女人每天喝一小杯葡萄酒，对女人来说不仅美容养颜还可以软化血管预防疾病。后来我真的去试了，每天喝一小杯葡萄酒，连续喝一个月发现我脸上的气色越来越好了。那白葡萄酒也一样可以这样喝吗？女人经期能喝白葡萄酒吗？两种葡萄酒让我比较，我只能告诉你，白葡萄酒感觉更香醇，其他关于它的认知倒很少。和小编一起来认识白葡萄酒吧。[详细]

2016-09-28 16:12 分类：营养饮食

经期能喝奶茶吗

奶茶我相信是大部分女性的最爱，因为它有着牛奶的香滑又有着茶的芳香，余味留在口中是那么的香甜。由于月经的影响，女性在经期中心情比较容易烦躁，胃口也不是很好，这时来杯香甜的奶茶会让烦躁的经期快乐起来。经期能和奶茶吗？这得看奶茶的成分是不是会影响你的身体的了。[详细]

2016-09-28 16:12 分类：营养饮食