冬季进补最该吃5种食物

 冬季进补最该吃5种食物 女人邦食疗养生配图 俗话说“冬日进补，来年打虎”，冬季气候寒冷，人体的热量容易丢失，做好冬季进补养生刻不容缓。中医学上认为，药补不如食补，所以冬季吃什么最养生，怎么进补效果最好，也是有不少学问的。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

冬季防病进补的美食有哪些

女人邦食疗养生配图  冬季防病进补的美食有哪些 冬季又到了进补的时节，不过我们也不能盲目的去补，要根据个人不同的体质选择适合自己的进补方法。体质虚的人，吃一些热性的炖品是可以的，所以在补之前还是去看看中医，问问虚实，调理好肠胃，再补为好，才容易吸收，最好以食补为主，可以煲粥，像小米粥，水果粥桂圆莲子粥等，煲汤，像羊肉汤，莲藕排骨汤等，实在不行，我们也可以进行中...[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

5款适合女性冬季进补的养生汤

女人邦食疗养生配图  5款适合女性冬季进补的养生汤 冬季食补的方法很多，实践证明炖品最好。女性冬季进补最适合的是喝养生汤!因为炖品不仅能保持食物的原味，而且营养大都融在汤水里，不会丢失。那么女性冬季应该喝哪些养生汤呢?中医给大家推荐以下5种适合女性冬季进补的养生汤。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

适合冬天养生进补的4款食疗方

 适合冬天养生进补的4款食疗方 女人邦食疗养生配图 1、健脾饼 60克山楂肉、60克白术、30克神曲，共研成细末，制成如一元硬币大小的饼，隔水蒸熟、晒干后即可食用。每次吃1-2个小饼。白术甘温，有健脾益气的功效;神曲健脾和胃、消食化积。三种助消化的药合在一起，适用于肉食积滞、脾虚食积、小儿食积等各种饮食积滞引起的消化不良。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬季调养进补汤有哪些

  冬天吃什么家常菜好  女人邦食疗养生配图 萝卜羊肉汤 主料：羊腩肉750克。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬至进补吃什么呢

  冬至进补吃什么 宜于冬至进补的食物不少，大致可分为平补、温补、滋补三大类。一般说来，温补宜用热性食物，用于气虚;滋补宜用寒性食物，用于血虚;无气虚血虚则宜用平性食物，是谓平补。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

冬季进补需要注意什么

  一注意：因证而异 好多人对照着补品功能和自己的病症进补，认为这样一定不会差了。其实，这样也不科学。进补主要作用是“补虚益损”，而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，各有不同补法。俗话说：药证相符，大黄也补;药不对证，参茸也毒。另外，人的体质有寒热区别，食物也有温凉不同，进补的要领是“寒者热之”或“热者寒之”。补错了对身体有害无利。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

最适合冬至进补的几种美食

  冬至进补食疗方 1、羊肉炖白萝卜 白萝卜、羊肉洗净切块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后5、6分钟捞出羊肉，水倒掉，重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。益气补虚，温中暖下。对腰膝酸软，困倦乏力，肾虚阳痿，脾胃虚寒者更为适宜。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

板栗怎么吃最好 冬天进补的好食材

  茶树菇板栗鸡 材料：茶树菇、板栗、鸡半只、葱、姜、八角、花椒、盐、生抽、老抽、料酒、白糖少许。[详细]

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冬至10款进补食谱推荐

女人邦食疗养生配图  冬至10款进补食谱推荐 冬令进补多选择冬至开始，此时进补可发挥最大效应，促进人体阳气的萌生，消耗相对减少。冬至时节的进补食谱如下：[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬至进补的4大忌

  女人邦食疗养生配图 冬至进补的4大忌 一忌虚实不分 中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则正常饮食就可以了，同时应当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。专家认为，进补主要作用是“补虚益损”，而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，各有各不同的补法。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬至进补吃萝卜的好处

 冬至进补吃萝卜的好处 萝卜中含有蛋白质、糖、维生素A、维生素C、尼克酸，以及无素钙、磷、铁等。萝卜内含有的糖化酵素和芥子油成分，对人体消化功能大有裨益。原因是糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之为人体反充分吸收和利用;芥子油具有辛淀粉、脂肪等成分，使之为人体所充公吸收和利用;芥子油具有辛辣味，能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化，萝卜的这种功能使它赢得了“...[详细]

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