夏季养生不忘进补

【导语】一般来说，人们印象中进补都是冬天的事儿，即所谓冬令进补。其实，夏天也需要进补，而且很重要。比如说，有的人夏天一变天就患病，或者夏末秋初的时候常患病，就是因为在夏天“补”得不足，导致了免疫力下降。而夏天的补与冬天的补比起来，也有所不同。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

春季养阳，教你如何进补

【导读】春季万物生发，宝宝的身体也进入高速生长时期。此时，家长都会给孩子补充营养，不过补充营养也有禁忌，并非大鱼大肉才叫补。春季里食补一方面刺激脑垂体分泌生长激素，并迅速补充发育过程中所需的营养物质，促进身高在短期内取得突破性的增长;另一方面可以延缓骨骺线提前闭合的时间，给骨骼留有充分生长发育的时间。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

春季进补禁忌 开春后不宜服用阿胶

春季，人容易上火，而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品，什么鹿茸、阿胶、冬虫夏草、膏方啊，继续吃怕上火，收藏起来怕变质，这可怎么办呢，饮食来解决![详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

大寒节气期间进补要减量

“《吕氏春秋》云：天生阴阳寒暑燥湿，四时之化，万物之变，莫不为利，莫不为害。圣人察阴阳之宜，辨万物之利，以便生，故精神安乎形，而寿长焉。”自古有“小寒大寒，冰冷成团”之说。这个时节之害是“寒毒”。尤其是每年大寒过后，老慢支、心脑血管等慢性病患者更加难熬，而即使是平时比较健康的青壮年，也容易因突如其来的寒潮患上感冒。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

腊八节进补：腊八粥和腊肉菜谱羊肉菜谱

腊月要进补，除了腊八粥，腊肉和羊肉都是我们餐桌上常见的食材，今天的腊八节特别报道，就为您来个菜谱大荟萃：腊八粥的做法、5种腊肉的做法、9种羊肉的做法，实用菜谱一一奉上。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季里每个人都要学会进补

不要以为自己年轻力壮就可以再冬天的时候轻忽着过哦，冬季食补是每个人都需要进行的事情。如果你掉以轻心的话，那[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

小寒进补好时节注意食、药相结合

新年的腊月第一个节气“小寒”将至，正处于“三九”寒天。营养专家提示，此时节正是进补的好时节，公众在进补时应食补、药补相结合。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健