男性冬季养生 男性不同体质冬季如何进补?
从中医来说,男性一般分为8种体质:阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。俗话说缺什么吃什么,少什么补什么,比如阴虚体质的人需要补阴清热,滋养肝肾;阳虚体质的人需要祛阳法寒,温补脾肾;气虚体质的人需要补气养气,温补脾胃肺肾……在寒冷的冬季男性朋友需要根据不同的体质,合理的调整饮食,勤加锻炼,才能轻松过冬。[详细]
2016-11-05 08:41 分类:养生保健
秋分食疗:南瓜养心养肺方
秋季是南瓜的黄金季节,《本草纲目》里提到南瓜的时候,李先生写道:补中,益气。补中,说的是对脾胃有好处。[详细]
2016-11-05 08:40 分类:养生保健
秋分过后“凉燥”来袭 半量进补以免伤阴
今天就是二十四节气中的秋分了。中医提醒,秋分过后,秋燥从“温”转“凉”,手脚发凉、畏冷等人群可以逐渐服用温补之品。[详细]
秋分养生进补的五点注意
秋分是秋季养生的一个比较重要的节气,而且根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的原则,秋分已经进入秋季进补的季节,但秋分进补也不可乱补,与白露的养生进补相同的是,这个时候的养生保健应注意五方面的内容。那么秋分养生吃什么还是听小编说一下吧。[详细]
白露饮食进补注意养肺
在秋天开始有凉风、气温逐渐下降时,一定要注意保护头部,尤其是婴幼儿最好戴上帽子,避免受风而引发头痛、发热等身体不适。[详细]
春季养生要点与进补药膳
随着立春已过,也已经是春天了。那么,春季中医养生应该注意什么呢?春季如何饮食呢?看看下面小编为你找到的答案。[详细]
立秋科学进补很重要
立秋,是二十四节气中的第13个节气,每年8月7、8或9日立秋。这一天民间素有“贴秋膘”一说。 [详细]
立秋养生:贴秋膘进补食物推荐
贴秋膘有讲究 贴秋膘不能光大鱼大肉,要讲究科学搭配 虽然秋季到了开怀大吃的时候,但是讲究食补的中医也还有着自己的饮食规则,尤其在这个容易让人口干舌燥的秋天,并不是所有好吃的都能招呼。所以,贴秋膘也得挑着吃。[详细]
2016-11-05 08:42 分类:养生保健
夏季养生进补还是吃些鸭肉
夏季天气干燥,人们容易上火,所以在这时候,就需要在饮食上做一些调理。夏季预防上火,可以适量喝一些鸭汤。夏季常喝鸭汤的作用有很多,经常喝鸭汤可以降火,补充人体流失的维生素。[详细]
中医介绍男人体虚症状及进补方法
相比于女性,男性体质会强一些,但是,现代男性经常熬夜加班、工作家庭压力大,很多男性多多少少都有点体虚,男人体虚主要表现为肾虚、脾虚、虚胖、熬夜、肝不好这五大症状,下面,中医为大家介绍男人体虚症状及进补方法[详细]
冬季如何养生 6种食粥进补
冬季人体阳气潜藏,生理活动会因气候寒冷而收敛,并将一定能量储存体内,所以应增加热量及各种营养素的摄取,以维持机体所需。粥是进补之大方,冬季多喝粥有助于增加热量营养,还帮助消化,提高机体抗病能力。数九寒天喝上一碗热粥,就会立感发热,浑身暖洋洋,本身就是一种很好的补养。[详细]
小暑节气进补食疗方
玉竹粥 原料:玉竹15~20克(鲜者30-60克),粳米50克,冰糖适量。 制作:先将玉竹去掉根须,洗干净后切碎,加水煎取浓汁后去渣,后以药汁与粳米同入沙锅,再加水适量,用文火煮粥,待粥将熟时,加入冰糖稍煮片刻即可。[详细]
2016-11-05 08:43 分类:养生保健
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