孕妇贫血吃什么补

孕妇们若是贫血就可以在饮食上面多吃一些具有补血效果的食物，尽量还是不要使用药物来补血，是药三分毒，其实有很多的食物都是可以缓解贫血的症状，比如说蜂蜜和虾肉，这些食物在食用以后就可以给自己的身体补充钙质[详细]

2019-03-30 04:14 分类：营养饮食

一岁半宝宝贫血怎么补

一岁半的宝宝如果是出现贫血问题还是比较严重，因为这种情况发生还是比较少见，要是发生就可能是其他的疾病所引起的一种临床表现，必须要查明病因以后才可以做有针对性的治疗，不要自己给宝宝服用一些药物，而且对于[详细]

2019-03-26 03:48 分类：营养饮食

小寒吃什么？小寒养生不可错过的滋补食物

小寒之后即是一年中最冷的“三九”天，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。小寒节气是进补的最好时机，药补不如食补，选择合适的食物既能补充机体所需营养，又不会给身体带来负担。下面小编就给大家推荐一些适合小寒[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

小雪吃什么 6种膳食营养食物最滋补

  导语：进入小雪节气，我国多地迎来了入冬首场雪，寒潮来袭气温直降。小雪节气宜温补，别只知道吃羊肉火锅，还有很多食物是特别滋补的呢。小雪宜吃一些去燥滋阴的食物，以缓解饮食的滋腻。御寒是关键，补血也别忘。冬天贫血现象在女生身上较为常见。血液循环不畅通那就吃些活血食物，如红糖。那么小雪吃什么?小编为您介绍6种膳食营养食物最滋补。空闲时，不妨尝试烹饪以下食物吧。[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

豆中之王黑豆 补药一堆不如黑豆一把

有“豆中之王”美称的黑豆，越来越受人们喜爱。近日，最新刊文指出，黑豆还有很多不为人们熟知的好处。[详细]

2016-12-16 13:08 分类：养生保健

山药补中益气 三类人常吃益处多

自古以来，山药一直被视为物美价廉的“补”品。虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分。对于以下几类人群来说，常吃山药的益处更多。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

男人熬夜吃什么补身体

无论上班族还是学生党，晚睡已经是日常生活中的一种习惯模式。你知道吗，熬夜对人的身体危害极大，作为男性也无法避免。接下来，小编为大家带来男人熬夜吃什么补身体的相关攻略，希望能够帮助到大家。[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健

霜降补“三宝”

文/广州日报记者曾繁莹通讯员Hayley图/广州日报记者王维宣   本周日迎来霜降节气。在这深秋时节，既要加衣保暖，也有注意养生滋补与清除郁火。正所谓“补冬不如补霜降”，秋季食补必不可少！[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

男性不可错过的十个养生“补品”

是药就有三分毒，所以伟哥并不是男性壮阳最佳品。如何既能不对身体造成危害又能补肾壮阳，通过食疗最健康。根据专家的意见和书中的记载，以下十大壮阳食物的作用可以替代伟哥。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

芒种节气养生清补宜吃八宝

  芒种宜清补少甜辣   芒种时节的饮食应以清淡为主，少吃肥甘厚腻，多吃些健脾利湿、生津止渴的食物，如山药、冬瓜、红枣、白扁豆、薏米、苡仁、红豆、赤小豆等。特别注意要忌生冷，以免伤脾胃。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨养生“补”为重 饮食切记五个“低”！

4月19日是春季的最后一个节气——谷雨，意为“雨生百谷”。时值春夏相交，气温升高加快，降雨量增加，在此时节，南方有喝“谷雨茶”的习俗，传说“谷雨茶”可清火、辟邪、明目;北方有吃香椿的习俗，此时香椿营养价值高。在这升发舒畅的暮春时节，养生应当以补为重。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健