大雪养生需进补 大雪进补吃什么好？

大雪是二十四节气中的第21个，也是冬季第3个节气，此时已进入仲冬时节，天气也更冷了。俗话说：“冬令进补，开春大虎”、“三九补一冬，来年无病痛”，大雪之后人们就需要进补了，合理进补不但能增加热量抵御寒冷，还[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健

冬季养生要进补 冬季进补吃什么？

冬季是人体进补的最佳时节。“冬令进补，开春打虎”，这句谚语已在民间流传了几千年。人体在经历了春生、夏长、秋收三季的活动，体力有所消耗，肝脏功能和阴阳气血有所“透支”，到了冬季，特别需要休养生息，及时进[详细]

2019-03-06 04:25 分类：养生保健

立冬进补好时节 推荐3道冬令进补经典佳肴

冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，体内蛋白质、脂肪、碳水化合物营养素分解加快，因此适当进补有助于增加体内热量，以抵御寒冷。那么，冬季养生吃什么好？这里推荐3道经典佳肴。[详细]

2016-12-16 13:07 分类：养生保健

立冬进补吃什么好？立冬进补攻略

冬季是一个适宜进补的好时机，那么立冬进补吃什么好呢? 一、养精蓄锐重在“闭藏”[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

入秋时节话进补，秋季进补7原则

进入秋季，气候渐渐寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，肌体的生理功能和食欲等均会发生变化。此时进补，易被人体吸收和蕴蓄，从而发挥较大的功效。但是，要科学进补，要补得恰当，不要盲目进补。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季进补吃什么 秋季进补注意事项

秋季进补吃什么 1.冬虫草 治疗作用：冬虫草为菌科植物，主要产于云南、甘肃、四川、青海、西藏五个省区，四十六个县。它的功能为补肺益肾、止咳化痰止血。如老年人的气管炎、肺气虚、肾气虚所引起的身体脏腑功能的失调，疗效比较显着。同时它还有降血脂的作用。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

今日立冬 养生进补正逢时 提醒：适当进补

立冬，是进入冬季后的第一个节气，是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏的季节。11月7日，就是立冬。在二十四节气中，立冬就是冬开始的意思。作为冬季的第一个节气，大家对它的认识有多少呢?历史上的畲族人民又是如何欢庆这个节日的?立冬有哪些进补方法?为此，本报记者进行走访。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

冬季如何进补？这份进补菜单请收下

寒冷的冬季，最应该做的事情就是保暖和进补。冬季养生进补，应当讲究方法，还要吃对东西。那么，冬季进补吃什么好呢？[详细]

2019-12-13 07:00 分类：养生保健

霜降进补别盲目，5个进补注意事项要知晓

民间有“补冬不如补霜降”的说法。霜降时节，天气越发寒冷，民间食俗也非常有特色。人们认为先“补重阳”后“补霜降”，而且“秋补”比“冬补”更要紧。那么，霜降进补要注意什么呢？[详细]

2019-10-25 03:01 分类：养生保健

夏天可以进补，夏季进补记住三原则

人们一般习惯于冬令进补，其实夏季也是需要进补的。夏天，昼长夜短，睡眠(睡眠食品)、休息时间相对减少，再加上天气炎热，出汗多，营养物质也随汗液排泄，体力消耗比其它季节要大，而同时消化(消化食品)功能大多有所[详细]

2019-05-24 02:21 分类：养生保健

冬至进补正当时，吃什么进补？

12月22日交冬至，冬至之后就进入一年中的三九时期。冬至进补，是我国传统风俗。《黄帝内经》曰：“冬不藏精，春必病温”;道家认为冬至阴极一阳生，是养生的大好时节，也认为阳气初生时，要精心调养，使其逐渐壮大。那[详细]

2019-03-05 04:36 分类：养生保健