立冬进补最佳处方

 经络方：适当晒背     食疗方：制首乌用水煮后弃药渣，与粳米大枣同煮，然后加红糖。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

霜降如何进补

补冬不如补霜降 霜降后，气温降低，饮食调理上强调平补，宜吃不凉不热的食物，也就是要多吃些性质平和、补而不燥、健脾养血的食物。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

男性养生：四类体虚男人怎么进补

  肾虚的男人怎么补？ 肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

立秋进补宜清淡

8月7日是今年的立秋节气，古人把“立秋”当作夏秋之交的重要时刻，一直非常重视这个节气。立秋昼夜温差大，经过一个炎热夏天的消耗，身体也会有些虚弱，抵抗力难免会下降。立秋多发感冒，发烧，咽喉炎，红眼病，过敏等疾病，大家该如何预防呢？立秋是否适合进补呢？[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

女性手脚冰凉忌盲目进补

中医认为，人体的正常机能主要是靠气血将养分运送到全身来完成的，一旦阳气不足或是气血运行受阻导致阳气淤滞，那么处于四肢末端的手和脚就会出现冰冷的情况。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

秋天进补食菖蒲

菖蒲为天南星科植物水菖蒲的根茎，秋季采挖根茎，除去茎叶及细根，晒干。性温，味辛、苦。具有开窍、化痰、健胃的功能，用于癫痫、痰热惊厥、胸腹胀闷、慢性支气管炎等病症的治疗。下面介绍以菖蒲为主的食疗方[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健