激烈运动

  • 剧烈运动少尿的原因

    很多人为了能在短期内达到体重减轻的目的,每天会进行剧烈运动,想要通过这样的运动来减少脂肪,但这并不是科学的减肥方式,甚至运动后喝了大量的水会发现尿很少,剧烈运动少尿的原因是什么呢?运动过程中会有大量的[详细]

    2019-07-09 07:10 分类:营养饮食

  • 激烈运动后的注意事项

    运动后不宜立即洗澡许多人都喜欢运动后去洗个热水澡,以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然,运动后身体尚未恢复正常状态,不宜立即洗澡,尤其是热水澡。[详细]

    2016-09-05 08:52 分类:运动养生

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