香菇土豆炖鸡块

香菇土豆炖鸡块的做法1.土豆、香菇、鸡腿清洗干净2.土豆切块，香菇切小块，鸡腿剔骨去皮切块然后用少许料酒腌制3.葱姜蒜切块4.锅里放少许油，油热放入葱姜蒜爆香，再放入香菇炒片刻，再倒入腌制好的鸡块翻炒片刻，最后倒入土豆块5.然后放入盐、鸡精、白糖、倒入味极鲜少量，再倒入少许生抽。炒至鸡块出油有少许汤汁6.加水，凉水就行，水量没过鸡块，大火烧开，盖上锅盖改小火慢炖，然后就...[详细]

2016-11-06 15:34 分类：营养饮食

清除餐厅饮食雷区 避免肥肉缠上身

编者按：上班族常常在餐厅饭店吃饭，可非常油腻。如何清扫餐厅雷区，轻松减肥呢?选糖质及脂质少的菜单，不同烹饪方法，对身体的伤害也是不同的。[详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

肠胃不好千万别吃这10样东西

炸鸡块 当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如薯条。辛辣食物[详细]

2016-09-28 12:05 分类：饮食养生

土豆鸡块的家常做法

在寒冷的冬季，回家的时候我们渴望拥有温暖的被窝和暖和的食物来温暖自己的身躯，忙碌了一天在外面吹了冷风回家，家的温暖是最让人觉得温馨的了，那么在家里面，我们平时都可以自己制作许多家常菜，味道好的同时，暖心暖胃是最重要的了。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

鸡精受潮还能吃吗 鸡精融了结块了还能用

鸡精单纯是受潮没变质，还是能食用的，现在最好装入瓶子放到冰箱里冷藏，在低温情况下不容易变质.随用随取，把受潮的鸡精放入微波炉里小火热2分钟就会变的干爽。[详细]

2018-07-28 11:17 分类：饮食养生

月饼热量直指炸鸡 吃块月饼得做多少运动

又到一年中秋就要到了，月饼显然也是这段时间最畅销的食物，而且现在月饼更时样式多，很多人都会买着吃。[详细]

2018-07-27 17:10 分类：养生保健