冬季午休要适当 睡眠时间不宜太长

冬天的时候天气寒冷而且人容易犯困的，午休对于我们来说也是很重要的，经过适度的午休是可以恢复更加健康的精神面貌的，能提高人下午的做事效率的。[详细]

2018-07-04 17:39 分类：季节养生

如何有效预防冬季冻疮 冬天手裂开了怎么办

寒冷的冬天，很多人的手都会长冻疮，手干开裂，非常的痛苦，但是也不会是所有人都会冻手长冻疮，在你身边你会发现，天气不管多冷，有的人还是照样和平时一样生活，但是他的手不会冻，而有的刚进入冬天，手就冻了这是为什么？[详细]

2018-07-28 11:10 分类：季节养生

在冬季成熟的水果有哪些 冬天吃水果怎么吃才不凉

一年四季之中，每个季节都会有不同的水果成熟，那么在寒冷的冬天，有哪些水果正是成熟可以吃的？冬天是一个滋补养生的季节，除了食物滋补以外，还可以配上一些时令果树，让养生效果更好。[详细]

2018-07-28 11:10 分类：季节养生

冬天最减肥的水果有哪些 冬季吃什么水果可以减肥瘦身

一般常说冬天是一个长肉的季节，天气气温低、运动量少，需要补充大量食物来提高热量，导致很多人的体重在一个冬天就噌噌的涨起来了，那么冬季想要减肥，水果自然实力不来的了。[详细]

2018-07-28 11:10 分类：季节养生

冬天怀孕的人可以吃哪些水果 冬季孕妇水果怎么吃最好

冬季气温低、很多水果都是寒凉性质的，怀孕的人在冬季饮食起居都要格外小心。孕妇冬季选择水果，以营养价值作为首选，同时还要区分水果的寒热属性，那么孕妇在冬季可以吃哪些水果？[详细]

2018-07-28 11:10 分类：季节养生

冬季早上起床很困难的原因 冬天早上怎么都起不来

一到冬天的早上，很多人的起床困难症都开始犯了，不管是学生、上班族，冬天起床对于他们来说都是非常困难的，就算上学迟到、上班迟到，也要在被窝里面多睡一会。难道是真的没睡好才会起不来的吗？[详细]

2018-07-28 11:10 分类：季节养生

冬季容易感冒怎么调理 科学调养可避免感冒

冬季容易感冒怎么办？正值初冬，正是感冒多发的季节，小伙伴们是不是已经被感冒给折磨透了呢？下面小编就给大家介绍预防感冒和正确治疗感冒的方法。[详细]

2018-07-28 11:10 分类：季节养生

多吃蔬菜远离冬季便秘 养成好饮食习惯也很重要

便秘是一件很痛苦的事情，而到了冬季天气干燥，人们爱吃火锅辛辣食物更加导致便秘频繁，所以在冬季我们一定要多吃蔬菜水果，养成好饮食习惯远离便秘。[详细]

2018-07-28 11:10 分类：季节养生

冬季勤洗头易伤发 每周洗头宜3-4次

​冬季天天洗头会对头发有一定的损伤，每周洗头在3-4次最好，而且洗头的时间不要过长。在洗完之后一定要马上把头发擦干。头发完全干燥之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。[详细]

2018-07-28 11:10 分类：季节养生

秋天吃什么好 秋季饮食注意事项

秋天是一个养生滋补的好时节，秋后干咳少痰及心烦失眠发生的几率会加重的，到了休想生息的好时节，可以提前为过冬做准备了。[详细]

2018-07-28 11:10 分类：季节养生

十大冬季养生减肥食谱 瘦身不怕冷,让你每天都能廋

冬季减肥，很多人会想各种办法，但是效果非常甚微。有的人有恒心，但缺少的是正确的减肥方法，容易走进减肥误区。又要吃、又要廋，冬季减肥该从何下手？[详细]

2018-07-04 17:39 分类：季节养生

冬季如何选择润唇膏 冬天用什么润唇膏

一到冬天，气候干冷，空气中水分不足，嘴唇就很容易出现干枯脱皮的现象。一般这样都会选择涂点润唇膏，缓解嘴唇干燥。[详细]

2018-07-28 15:10 分类：季节养生