男性春季养肾十方法 吞津养肾节制房事

又到一年春季时节，天气乍暖还寒，正是要重视补肾的时机，由于男人的生活很多的时间是不规律的，身体会出现一些情况，肾就是其中经常会出现问题的地方。所以要养护好，下面小编给到大家介绍一些春季养肾的方法，一起来看看吧。1、吞津养肾[详细]

2016-09-28 15:57 分类：营养饮食

夏季如何提高睡眠质量_如何调节睡眠

说起夏天最大的特点，很多人都会不耐烦地说出气候糟糕。其实在这样的自然条件下，人的心情很容易受到干扰，影响到生活的方方面面。晚上睡觉时受到干扰就很难入睡，偶尔还可能引起严重的失眠。下面就和您一起看看如何用简单的方法调节睡眠，让您在夏夜有个好梦。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

老人夏季饮食该注意哪些细节

 老年人一天要补充100g瘦肉即可满足蛋白质的需求，当然不是说老人要每天吃肉，很”多食”物可以补充蛋白质，比如牛奶。那么，老人夏季饮食该注意哪些细节呢？[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

为什么说春季是养肝最佳时节

 为什么说春季是养肝最佳时节 中医认为，春季适宜养肝，此时肝病发病率也较高。因为随着气候回暖，阳气生发，病毒的复制也随之进入一个活跃阶段，加之春节期间，高脂肪、高热量的饮食和过量饮酒等都会加重肝脏的负担，所以，这个时候对肝脏的保护尤为重要。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

秋季如何调节能有效缓解秋乏

女人邦保健知识配图 秋季调节生活起居有效缓解秋乏 '常言道：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。在炎夏时节，由于大量出汗使水盐代谢失调以及胃肠功能减弱、心血管系统和神经负担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗了能量。到了秋季，人体出汗减少，体热产生和散发以及水盐代谢逐渐恢复到原有的平衡状态，人体进入一个生理休整阶段，一些潜伏在夏季的症状就...[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

夏季清热降火应注意内外调节

 家庭主妇每天都在家里忙着家人的一日三餐的饮食，这其中的饮食文化还不少呢?特别是在夏天要为家人做一些清热降火的食物，那么她们到底会有一些什么秘诀值得大家借鉴呢?[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

春季预防妇科炎症从细节入手

配图  春季预防妇科炎症从细节入手 其实，妇科炎症可以从生活细节上预防。如：[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

二十四节气结束季——大寒

  二十四节气结束季——大寒 大寒是二十四节气之尾，也是冬季即将结束之季，隐隐中已可感受到大地回春的迹象，我们即将送走冬季，迎来温暖的春天。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

冬季护理 有效“疼爱”你的膝关节

 寒冷的冬天渐渐到来，冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接冬天呢?特别为您准备了最丰富的保健膝关节的知识，帮您过一个健康快乐的冬天。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

秋冬换季仔细几个细节做肤如凝脂的女子

夏末秋初对女人来说是敏感而繁琐的头等大事。你做好进入秋季的全面准备了吗?换季时刻除了身体的新陈代谢会全部换新以外我们的皮肤、妆容也需要积极用心应对。要想在冬天做个美美的女子那就仔细看看下面几个细节。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋季必须注意五大养生细节

 秋季的五大养生细节 1、少吃辛辣油炸食物 秋天气候干燥，极易引起上火，所以，人们在日常饮食中，应多吃一些清热润燥的食物，如雪梨、冬瓜、萝卜、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。并且要尽量少吃辛辣油炸食物，如炸鸡腿、炸薯条、火锅、麻辣烫、茴香、八角等食物或香料。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

秋季老人如何缓解关节炎症

 秋高气爽，登高远眺心旷神怡。心情是开阔了，膝盖却要受苦。据了解，老年朋友活动量增大，骨性关节炎发作的几率大幅上升。康复科医生提醒，登山运动不适合老人，若在爬山的第二天就出现了膝关节的疼痛和肿胀，要及时就医接受理疗。类风湿性关节炎又称类风湿，是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，目前公认类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病。可能与内分泌、代谢、营养、地理、...[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健