秋季是补肾的好时节，这些补肾食物别错过

秋天补肾可为即将到来的严寒冬季打下基础，增强人体抵御寒冷的能力，因此是补肾的好时节。那么，什么食物补肾效果好呢？[详细]

2019-09-15 03:03 分类：养生保健

腊八节到！冬季喝腊八粥的几个好处

中国南北方腊八粥差异 我国喝腊八粥的历史，已有一千多年。最早开始于宋代。每逢腊八这一天，不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。明代的用料，加江米、白果、核桃仁、栗子等煮粥。到了清朝，喝腊八粥[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

今日立冬 立冬养生吃什么好？

今天（11月7日）是二十四节气中的立冬，也意味着冬天正式来了。从今天开始白天慢慢变短，而夜晚则越来越长，天天也变得更冷了。俗话说“冬令进补，来年打虎”，立冬是进补的最佳时节，这个时候人们需要多食用一些能够[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健

寒露养生：这些养生知识一定要知道

不知不觉，寒露已经到来，这是二十四节气之一，大家对寒露都有一定的了解。在这个时候，人要注意养生。那么，寒露节气养生要怎么做呢?[详细]

2018-07-28 13:44 分类：养生保健

秋季吃螃蟹好时节 螃蟹的种类有哪些

螃蟹的营养价值丰富，是很多人都爱吃的食物，秋季正是吃螃蟹的好时节哦，那么螃蟹的种类有哪些？[详细]

2018-07-04 12:44 分类：养生保健

丝瓜栽种技巧 春季种植丝瓜三个环节

春季种植丝瓜也是讲究一定的方法和技巧的，下面就给大家说说种植丝瓜的三个环节是必不可少的。 1、适时播种 种植丝瓜一般从3月份开始，最迟不超过4月上旬。种植短日照品种，应提前在1、2月播种。由于日照短，温度低，只适于发育，不宜生长，几片叶就开花结果[详细]

2018-06-20 13:26 分类：食材百科

炖汤进补最佳时节！推荐八款冬季养生汤

1、党参黄芪炖鸡汤 材料：母鸡1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克，姜片，料酒，精盐，味精。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

女人冬季养生注意这些细节更健康！

现代人都注重健康和养生，即便是寒冷的冬季，不少女性的养生计划也一点也不含糊。冬季养生除了要从大处入手以外，不少小细节也值得注意，下面小编就给大家介绍4个小细节：[详细]

2016-11-05 08:33 分类：营养饮食

入秋养生保健九防

  “白露不露”防秋寒   白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋气主燥，燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎等，若风邪侵犯经络筋骨，使筋络阻痹，可出现四肢痹症。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

处暑怎么养生？4个技巧过好换季时节

 前两天，我们刚度过第十四个节气处暑。处暑，即为“出暑”炎热离开的意思。秋季在意义上已经来临，此后长江以北地区的气温将逐步下降，虽然暑气依然未消，但早晚会逐渐有了凉凉的秋意。那么，在处暑时节，保健养生有什么值得注意的呢？小编给大家归纳了几点：[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

立秋后养生注意事项

  立秋要注意什么   立秋“一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣”，被暑天的热风折磨了很长一段时间，终于要感受到比较凉爽的风了，也是蛮好的。值得高兴的是，除了天气会逐渐转凉外，各位小伙伴也利可以约起来贴秋膘了。不过立秋之初，其实天气和暑天并没太大的区别，饮食上仍然是要清热消暑为主，楼层高的小伙伴还得开空调乘凉。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健