青少年戒烟的12个方法

1、特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右)，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

中药戒烟的方法

方法1、戒烟膏： 取甘草120克，炒杜仲60克，川贝母60克，研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。注意服药期间忌食酸、辣。[详细]

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彻底戒烟的10个方法

1.游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

有趣的15个戒烟法

1.对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。 2.看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。”[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

戒烟小窍门

一、替代方法 寻找替代办法转移注意力，找到可以替代吸烟的方法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，可以把每天早晨喝咖啡改成喝茶。[详细]

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想戒烟该怎么办

  其实让吸烟不太方便 让吸烟变得不方便，可以考虑不整条买烟，不随身带烟、火柴或打火机。[详细]

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