吃什么食物能缓解压力

 吃什么食物能缓解压力? 压力大的原因 吃少了：疑虑和忧思之人多是苍白、瘦弱的，主要是能量、蛋白质摄取量很低，导致贫血、体力不足。在饮食上的此类偏差会加重紧张、不安的情绪，对人对事更加缺乏信任。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：饮食养生

吃什么能帮助考生缓解压力

 吃什么能帮助考生缓解压力 女人邦食疗养生配图 对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。吃什么可以帮助考生缓解压力?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

八种彩色缓解压力的食物

  缓解压力的食物：粉红色食物 这种颜色象征爱和女性气质。在人们希望感受爱和温暖并变得温柔时，粉红色菜肴具有积极作用。相应食物有桃子、玫瑰红葡萄酒和猪肉。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

吃什么缓解压抑情绪

吃什么缓解压抑情绪 1、深海鱼类 根据哈佛大学的研究报告，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与抗忧郁成分有类似作用，可以调节神经传导，增加血清素的分泌量。“血清素”是一种大脑神经传递物质，与情绪调节有关，如果血清素功能不足、分泌量不够或作用不良时，会有忧郁的现象发生，因此，血清素是制造幸福感的重要来源之一。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

多吃鱼多喝汤解压更健康

 现在的社会节奏越来越快，而生活的压力好像也越来越大。不少人，尤其是上班族都觉得一天到晚头晕目眩，十分乏力，整天都很疲惫。在这样的环境下，人们吃什么能健康?人们吃什么能长寿呢?小编推荐饮食“五多”，帮你更加长寿。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

巧克力可缓解压力常头痛的人要少吃

   又是一年情人节过去，收到很多巧克力的你，知道巧克力对你有什么好处和坏处吗？它可以缓解压力，却也能引发头痛，还是很多人担忧的发胖的元凶，了解巧克力才能让你更放心享受美味。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

鬼压床的科学解释 鬼压床的解决办法

我们都知道，鬼压床是睡觉时发生的一种奇特现象，是指部分人在睡觉的时候出现四肢不能动弹，被压得喘不过气来的情况。那么鬼压床是怎么回事呢？[详细]

2018-07-04 14:01 分类：养生保健

年末提防“加班综合症”

无暇顾及街头的圣诞装扮、无心收听身边欢快的喜庆音乐……年终岁末，“最近忙吗”几乎成了职场人最常用的见面问候语，年终总结、年底述职、年末统计……进入12月，职场一族的工作量都突然加大，于是，加班成了这个月的“家常便饭”。[详细]

2016-09-28 14:37 分类：心理健康

生活压力大没心思上班怎么办 上班族该怎么缓解自己的精神压力

每一个人的职场生活都是不容易的，每天都需要面对很多不同的任何事，和容易就会有很大的压力。[详细]

2018-07-03 04:21 分类：心理健康

工作压力大会不会影响怀孕 工作压力大想辞职如何缓解

工作压力大会不会影响怀孕？据说，有时候的工作可以让人产生抑郁症，小编不得不感叹，这压力到底是有多大！如果你的工资待遇好，却因为压力想辞职的话，不妨来看看本站带来的工作压力大如何缓解方法吧！[详细]

2018-07-03 04:32 分类：心理健康