经常吃它竟容易患高血压

大家对于饮食的要求一向很高，而且现在有很多人口味都比较重，尤其是在吃盐方面，但是这带给人们一些烦恼。专家表示高盐膳食的美味却是造成高血压和脑血管意外的祸首之一。究竟吃盐过多的危害还有哪些呢?人们盐吃多了怎么解?我们应该如何正确摄入盐呢?[详细]

2016-09-28 11:30 分类：饮食养生

五款排毒解压减肥食谱

五款排毒解压减肥食谱，年关将近，白领们都面临极大的压力，如何帮助缓解压力，美丽依然。对抗发胖和各种不适，看这五款健康减肥食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

男人死后跑到天庭所看到的一幕 警醒所有人

很多人都会在人生中遇到坎坷，其实，每个人的一生都不可能永远都是风平浪静，面对困难应该如何做?面对压力又应该如何做?这些你是否都明白呢?今天，小编从心理学分析为大家解析小故事大道理，一起看看吧![详细]

2016-09-28 14:16 分类：心理健康

五指长短暴露你的个性 准爆了有木有

人的个性可谓是千奇百怪、丰富多彩，大千世界造就了不同性格的人，所以才能够让生活变得更加充满乐趣。那么，如何从手指看出人的性格?性格与健康又有何关系?生活中，我们应该如何缓解压力?今天，小编从心理学角度为你分析面相，一起看看吧![详细]

2016-09-28 14:25 分类：心理健康

电梯里的那些心理学 你知道多少

在日常生活中，工作的压力、生活的艰辛都会让我们在无形之中感觉很疲惫，对你，你是否想过应该如何缓解压力呢?生活中难免会遇到困难，但是即使这样，也不要轻易退缩哦!要知道光明就在前方，只要你不放弃，就一定能够生活的更好!下面，小编从心理学角度为你分析如何才能让自己的生活更加丰富多彩，一起看看吧![详细]

2016-09-28 14:25 分类：心理健康

一定要抽烟的话，请记住这些

1.一定要抽烟的话，请记住这些 ①烟抽到剩1/3时要丢掉，越后面有害物越多;②湿烟不要抽,致癌机率加倍;③不要抽了一半再接着抽，有害物质会充分燃烧;④尽量抽混合烟不要抽烤烟，制作越简单有害物质越少;⑤抽烟后多喝水，有助排毒;⑥你劝不了朋友戒烟，但可以转起来告知他们抽烟大忌。[详细]

2016-09-28 15:34 分类：营养饮食

缓解压力多喝茶，春季男性喝什么茶养生

    能调节身体机能、新陈代谢的茶都可以叫做养生茶，现代生活男性工作压力大，喝点养生茶能缓解压力，接下来就为大家介绍春季男性喝什么茶养生。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

白领缓解压力的方法

  白领缓解压力的六个方法 随着社会的发展，人们的生活节奏渐渐变快，来自生活和工作的压力也逐渐变大，人们时常会感到身心疲惫，缓解压力变得异常重要，好的方法可以帮助我们有效的释放心理压力，从而保护身心健康。缓解压力的方法有很多，生活中，除了参加一些娱乐活动之外，很多方法都具有减压的作用。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

快速缓解压力的方法

  快速缓解压力的方法步骤一 远离外界干扰 现代社会所产生的噪音、灯光，以及与他人的互动都会给人带来巨大的压力。每天花几分钟时间，切断与外界的一切联系，关闭电话，关上房门，做任何释放自己的行为，使注意力向内集中5分钟。消除或减少任何干扰，向内关注自己的精神世界和身体。简短地与外界绝缘还会对心跳速率产生有益的影响。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

夏季缓解压力做什么运动

 夏季缓解压力做什么运动? 以前，也许我们会迷恋健身房高端设备的诱惑，而如今，人们越来越意识到户外的新鲜空气和阳光的重要性。并且现在许多健康俱乐部设计在公园和海滩等户外地点，以方便人们进行户外锻炼。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

久坐有什么小技巧巧解压

 小技巧巧解压 工作中，任何人都会有压力。正确对待和处理好压力将决定我们的幸福感。因此，面对生活与工作的压力，我们要学会巧妙化解。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

白领化解压力的6个方法

白领化解压力的6个方法 1、运用言语和想象放松 通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健