年底考评多 慎防“年关压力综合征”

熬夜上火加班注意营养和补水分 在广清大道某车行工作的关先生这几天老往医院跑，“早上擤鼻时有血，嘴唇也裂，牙龈肿痛，还有口臭，早上起来喉咙就不舒服，咳出来的痰还带有血丝，好恐怖。”由于咳嗽难熬，且吞口水喉咙也痛，无奈，关先生只能求助医生。“已经吊瓶两天了，前几天左腿还长了个大包，医生说我体内火气太重了。”[详细]

2016-09-28 14:37 分类：心理健康

跑步能缓解心情吗 压力大跑步有用吗

现在人每天日子过得匆忙，工作和生活压力都非常的大。偶尔也只能周末才有时间能放松一下。其实空闲时大家可以去跑步解压。[详细]

2018-07-04 14:31 分类：心理健康

每天发呆5分钟有什么好处 10种缓解疲劳快速减压方法

发呆走神大概是上班族开会、学生党上课常有的状态。而近期，国家卫计委倡导大家每天发呆5分钟，小伙伴们，感觉累了就放空自己哦！这才是减压最好的方法！[详细]

2018-07-03 04:31 分类：心理健康

如何缓解孕妇临产的压力 孕妇临产时要避免4种心理

在日常生活中，孕妇在怀孕的时候都会容易产生一些心理问题，尤其是在孕晚期的时候。很多孕妈妈们在怀孕的晚期，也就是即将临产的时候，都会出现害怕、恐惧以及心理压力等等。那么孕妇如何缓解临产的心理压力呢？[详细]

2018-07-28 11:48 分类：心理健康

高血压、心脏病、便秘 喝喝它能缓解

  中医常说食补胜药补，可见中医食疗方是很好的防治疾病辅助手段。尤其是在针对常见病和老年病方面，食疗更有大作用。这些简易的食疗养生方，方便有用，不知道可就太可惜了![详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

穴位按压法 帮你缓解一时之痛

日常生活中，身体难免突然出现一些小状况，这时不妨试试穴位按压的方法，也许会帮你缓解一时之痛。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

办公桌上摆啥会麻烦不断

现代人生活压力多数来自于事业方面，我们每天除去工作的八小时外，还要面对各种复杂的人际关系以及各种加班问题，其中的烦心事就不必多说了。今天，小编为你传授减压妙招，看看在生活中如何才能正确的缓解压力!下面，就让我们一起看看办公桌上的哪些东西影响了你的运势吧![详细]

2016-09-28 14:25 分类：心理健康

令男人最烦心的十大心理问题

都说女性心思很难揣测，其实男人的心理何尝不是很难懂呢?由于男人的压力比女性要大些，很多男人都碍于面子，有些人是不想让家人担心，所以都喜欢自己憋在心里。这样就会逐渐的封闭了自己，是很不利于身心健康的。[详细]

2016-09-28 14:25 分类：心理健康

家有高血压患者，一款食谱来“解救”

高血压是现代社会常见的“富贵病”，高血压患者除了要注意起居之外，还应该多注意饮食。下面为大家介绍高血压的饮食治疗方法。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

压力大怎么办？五大方法帮你缓解压力

  近年来，社会的节奏越来越快，因而人们的压力压力越来越大。尤其在职场，烦心事肯定少不了，大大小小的事情考验着你的耐心与适应力，如果不能及时有效的缓解压力就容易导致精神受到影响，那么有什么比较好的方法能帮助我们缓解压力呢?[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

压力大心烦失眠吃什么解压

  1、黑巧克力 黑巧克力因富含类黄酮和苯乙胺，具有放松心情的作用，使人心情愉悦，对抗忧郁感。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

压力太大吃什么解压

 越来越快的生活节奏、忙碌的生活……种种因素让现代人感到“压力山大”，如果没有找到合适的减压方法，人很容易患上抑郁症。如何预防抑郁症?不妨试试从饮食着手，让食物帮助调节情绪。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生