6个迹象代表压力爆表 压力太大怎么缓解压力

如今人们的生活节奏很快，许多人都有各种各样的压力，那么6个迹象代表压力爆表，压力太大怎么缓解压力？[详细]

2018-07-03 04:20 分类：心理健康

春季饮茉莉香茶可以缓解压力

春天大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际。此时，人们普遍感觉困倦乏力，就是通常说的“春困”。花茶兼芳香辛散之气，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气升发。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，神清气爽，缓解春困带来的不良影响，提高人体机能效率。而茉莉花茶有祛寒邪、助理郁的功效和作用，是春季饮茶首选。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

心理压力释放时没控制好度

大家都知道，年底就要终了，新的一年就要来，整个人一想起来就会特别的爽快，一年忙碌的工作压力能暂时的放一放了，一下子就感觉到整个人没了压力，瞬间把压力都释放出来了。[详细]

2016-09-28 14:37 分类：心理健康

男人压力大怎么办 释放和缓解压力的最好方法

一般男人都会是家庭中的顶梁柱，一家人的生活压力都会在他们身上，所以懒人经常会担负着很沉重的负担和压力。[详细]

2018-07-03 04:20 分类：心理健康

人体五个减压穴每天按一按身心更轻松

不论是工作也好还是生活也好，人总是会存在很大的压力，甚至一些心理脆弱的人会被这些压力所击溃，变得消沉，人们对于如何缓解压力总是一头雾水，因而对于缓解压力的方法总是抱着很高的热忱，但是一些朋友在试过很多解压的方法，发现效果并没有想象这能够的那般良好。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

心理健康 九种释放压力的方法

很多研究人员总结了九种释放压力的方法，这些方法对于预防心理疾病、放松心情有科学的根据。现今职场压力增加造成各种心理问题的出现，这些释放压力的方法可以帮助你更好的解决心理问题。[详细]

2016-09-28 13:42 分类：心理健康

生活压力大 6种养生佳品要常吃

现代人工作压力大、生活节奏紧张，加上平时饮食不节和睡眠不足，身体长期处于亚健康状态。除了平时补充维生素和矿物质外，适当进行食疗能循序渐进改善身体机能，从而减少糖尿病、高血压、肠胃病对身体侵袭。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

中医养生之道 3法释放压力

编者按：现代人普遍生活压力大，每天面对繁重的工作和生活压力，不少人都觉得身心疲惫。中医不仅能治病养生，也十分注重精神调摄，那么中医养生之道是如何释放压力的呢?[详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

Hold住 中医教你缓解压力

压力大暂停上班？相信很多人都有这样的愿望，可是这几乎是一个不可能实现的梦，回到现实中，如何在压力中hold住才是最重要。面对压力，我们需要适合自己的缓解压力的方法，今天我们就来看看中医如何缓解压力。[详细]

2016-09-28 11:19 分类：中医养生

中医疏肝理气缓解压力10法

我们知道，人在情绪异常的时候，容易影响肝的生理功能，使人体各部气的活动异常，出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化，进一步加重情绪障碍，甚至影响脾胃功能，出现情绪抑郁、肝区不适、胁肋胀痛、胃脘不舒、消化不良等症状。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

17道题测试你的压力有多大

现代的快节奏生活使得越来越多的人压力变重，清晨匆忙的赶地铁、坐公交，随之便是繁重的工作任务，绝大多数的人表示当他们结束了一天的工作，回到家只想洗个热水澡好好睡一觉。这样看来，压力问题似乎是不容忽视的!今天，小编通过心理测试，为你支招如何缓解压力，让我们一起看看沟通心理障碍又该如何克服。[详细]

2016-09-28 14:24 分类：心理健康

如何帮助男人缓解压力

压力，是我们每个人都有的，可能只有心智没有成熟的婴幼儿会没有什么压力的。其实一定=的压力对于大家来说都是需要有的，俗话说的好“人无压力轻飘飘”。人在一定的压力之下才会鞭策自己前进的。不过过多的压力给人带来的伤害也是无形的。而在现在的社会中男人的压力一般是要比女人的大的。那么，如何帮助男人缓解压力呢？[详细]

2016-09-28 16:07 分类：营养饮食