西瓜禁忌繁多需谨慎 夏日解暑勿贪吃

导读：一说到夏天，人们通常都会想到这样几个关键词：酷热、短裤短袖、太阳伞、冰淇淋……但是，一谈到夏天，红壤青皮的西瓜一定会被人们想在这些关键词内。的确这样，几乎每到夏天来临之际，西瓜就开始早早上市，大街小巷，很多商贩都会做起卖西瓜的生意。所以，对于夏天这个酷热的季节来说，西瓜，特别是冰镇西瓜，可以说是人们炙热解渴的最佳方式，也因此，它几乎成为人们在盛夏每天必...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

冬瓜的营养价值 清热解暑消肿减肥

导读：冬瓜是入夏之后餐桌上常见的菜肴了，那么究竟是什么让冬瓜稳坐餐桌常客之座的呢?冬瓜的营养价值是不容忽视的，四季养生网小编告诉你冬瓜的营养价值在哪。营养价值之一：冬瓜具有利尿消肿的功效冬瓜中富含丰富的维生素C，并且富含钾元素，而钾元素是人体必需的微量元素，具有排水消肿的作用，同时含的钠盐比较低的，这对于高血压，肾不好，浮肿等都有很好的疗效，能起到消肿降压的作...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

夏季吃什么清凉养生 解暑清热食物盘点

导读：炎热夏季，如何消暑已经是大多数人考虑的问题了，夏季室外温度高，阳光紫外线强，室外运动减少，虽说有清凉的海滩消暑，却因灼热的光照而让人望而却步，因此对于消暑很多人都是采取饮食降暑。那么夏季降暑吃什么好呢?四季养生网为你推荐几款清热降暑的美食，让你清凉一夏天。降暑清火美食一：黄瓜黄瓜是很家常的蔬菜了，也被很多MM钟爱，因其能够美容瘦身，那么作为如此受欢迎的蔬菜...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

绿豆汤 煮多久才解暑

大家都知道夏季吃绿豆解暑效果最好，本期，我们就来聊聊绿豆。据《开宝本草》记载：绿豆，甘、寒、无毒。入心、胃经。主丹毒烦热、风疹、热气奔豚、生研绞汁服、亦煮食，消肿下气，压热解毒。绿豆味甘、性凉，归心、胃经，具有清热解毒，利尿、消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效，主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹等。绿豆中所含的蛋白质、磷脂均有兴...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

祛湿偏方 3种中草药可祛湿解暑

祛湿大良方：化湿药 气味芳香、性偏温燥、具有化湿运脾作用的药物称为化湿药。此类药物适用于湿浊内阻、脾为湿困、运化失常所致的脘腹痞满、呕吐泛酸、大便溏薄、食少体倦、口干多涎、舌苔白腻等。另外此类药物还有芳香解暑的作用。[详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

夏季饮食 夏季常备这些食物清热解暑

夏天，人们总是会出现不想吃饭的情况，没关系，今天我们就为大家介绍一下夏季饮食，教大家做一些清热解暑的菜，让大家知道这个夏天吃什么比较好，下面就是小编为大家介绍的一些夏季常备菜，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:08 分类：营养饮食

8款苦瓜食谱 减肥解暑

蜂蜜苦瓜 材料：苦瓜、蜂蜜、冰块 做法： 1、苦瓜洗净，用削皮器削成薄片，加冰块放入保鲜盒冷藏1小时；[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

西瓜皮解暑10食谱

西瓜可谓全身是宝，不但瓜瓤是防暑降温的最佳果品，就连果皮也可入药，而且果皮的利尿作用比瓜瓤显著。西瓜味虽好却不可多食。因为西瓜属性寒之果品，吃多了容易伤脾胃，引起腹痛或腹泻，尤其是食用变质西瓜，更易感染肠炎等症。把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。下面小编带大家一起学习夏日西瓜皮的10种吃法。[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

六种清凉解暑小面助你胃口大开！

酷暑夏天，流汗、没胃口，北方人喜欢在三伏天吃凉面，因为即可消烦止渴、祛暑除湿，且凉面还营养健康、开胃败火，是炎炎夏季的不二选择。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

三伏天喝什么养生茶解暑

夏天是一个热情洋溢的季节，然而夏季的烈日好似火焰，照晒得大地像蒸笼一样，热得人喘不过气来。高温下，人体出汗严重，体内津液流失过多、过快，如不及时补充水分，很可能会中暑或脱水。喝茶是夏季补充体内水分的绝佳方式，一杯清香的茶饮，不仅能带给你一丝清凉，还可以缓解夏季疲惫身心。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食