大雪节气吃三种菜最养生

今年的12月7日是二十四节气中的大雪节气，受暖湿气流和冷空气的共同影响，我国不少地区会有较明显的降温、大风天气过程，这次冷空气的到来，有可能会将南京市区的最低气温降到0℃。专家提醒，大雪节气养生要从饮食开始，其中大白菜、大红萝卜缨和大葱都为这个节气较好的食疗佳品。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

秋分节气饮食养生

生活中人们应该注意饮食，尤其是不能吃反季节的食物，要顺从季节的变化，合理的饮食，现在是秋季了要注意自己的饮食问题，秋分饮食养生也是很重要的，但是很多的人不了解。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

寒露节气养生蔬菜

1、萝卜 俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，一年不用医生开药方”。在我国民间素有“小人参”之美称的萝卜，可说是秋冬季节的佳品之一。生吃不仅可助消化、增食欲，还可去油腻、消食顺气；若是与其他食品搭档做成菜肴，也有不同之功效。萝卜的品种繁多，有白皮、红皮、青皮、红心、白心，以及圆形、长形等品种，不过，这其中可不包括胡萝卜。它生熟食用皆宜，生用味辛性寒，熟用味甘性微凉，具有...[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

大雪节气饮食攻略

    每年12月7日或8日，太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

寒露饮食养生：重在养肺阴

根据中医理论，24节气中的每一个节气都有不同的养生重点，今天是寒露，是热与冷交替的季节的开始，在这段时间里，我们应该注意什么，又该有选择地摄取哪些食品来保养自己呢-[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

2016霜降节气饮食必知！10种食物养阴润燥

霜降吃什么？霜降节气的时间是在10月23日前后，这是秋季的最后一个节气。那么霜降吃什么呢？霜降饮食宜养阴润燥，下面为您介绍霜降适合吃的11种食物，健康饮食助你平安过霜降！[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

冬至节气饮食！为健康加几道菜

1、枸杞肉丝 材料：枸杞20克、瘦猪肉100克，青笋20克、油、盐、砂糖、味精、绍酒、麻油、干淀粉、酱油适量。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健