大雪节气注意五件事

要进入大雪节气了，你知道如何养生更合适吗？小雪之后，天气转寒，气候干燥。此季养生应避寒就温，敛阴护阳，以使阴阳相对平衡，身体健康。大家一起来了解一下冬季养生的小窍门吧！冬季养生提醒：五件事情不能少[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

大雪节气吃穿讲究多

每年的12月7日前后是大雪节气。较之于“小雪”，“大雪”是更加严寒的节气，但同时大雪节气养生对健康非常有益。大雪后更多的降雪可以净化空气，防止传染病的流行。大雪补养得当了，来年就有很坚实的身体底子，抵抗疾病的侵扰。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

大雪节气后要早睡晚起

12月7日是冬季的第三个节气大雪，天气将更加寒冷，怎样养生才能顺应自然规律呢？[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

大雪节气衣食住行保健原则

“大雪”来临注意保暖 二十四节气之一的“大雪”来临，大雪，顾名思义，到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下，往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪，甚至暴雪。虽然今年入冬以来，山东地区迟迟未降雨，但是随着新一轮强冷空气的步步逼近，山东的冬天也许就此到来了。“冬补”的季节里，人们的衣食住行都受到寒冷...[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

大雪节气如何防止感冒

大雪时节天气寒冷，很多朋友们都会感冒，那么大雪节气不感冒的方法有什么呢?[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

小雪节气怎么温补

  小雪是立冬后的第一个节气，预示着冬季降雪将由此拉开序幕。今年大雪来得较早，所以，老年人应做些深冬养生的准备。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

霜降宜平补 霜降节气养生方法

秋补润燥、固表、益气 “补冬不如补霜降”，认为“秋补”比“补冬”更要紧。深秋五行属金，在人体五脏属肺。进补要以“润燥、固表、益气”为主。应多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻。少吃冷硬食物，忌强刺激、暴饮暴食，还要注意胃的保暖。“春天吃花，秋天吃果”，白薯、山芋、山药、藕、荸荠，都是这个时节适宜吃的食物。此外，还可以多吃些百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等食物，也很...[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

湿热体质霜降节气养生方法

湿热体质霜降饮食小贴士： 适宜：青稞、羊血、猪血、鸭血、乌鱼蛋、文蛤、海胆、蟹、猪腰子、兔肉、黑豆、海带、梨、苹果[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

寒露节气养生食物

 小米 小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米，为禾本科植物粟子的种子，去壳即为小米，颗粒很小，黄色或黄白色，以河北产者为良，是我国北方的主粮之一。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健