气虚体质秋分节气的养生方法

秋分三侯：初候，雷始收声；二候，蛰虫坯户；三候，水始涸。就是说，秋分开始阴气渐重，雷声基本消失了。冬眠的虫子也开始准备了，雨水会越来越少。秋分起，落叶开始多起来，北方甚至有寒霜，南方开始进入秋季。总体是“白露秋分夜，一夜冷一夜”。此时养生的重点是“润肺防燥，适度秋冻”[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

养生跟着节气走 谷雨养生全知道

今天是4月20日，谷雨节气。谷雨是春季的最后一个节气。这个时节降雨明显增多，空气的湿度逐渐加大，要通过人体内部调节使内环境与外环境的变化相适应。此时，人体的消化功能处于旺盛时期，适当食用一些具有补血益气功效的食物，不但可以提高身体素质，还能为安度盛夏打下基础。同时要注意，此时人体肝脏处于极其旺盛的状态，要避免补肝过度，调养应以柔肝为主。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

大寒节气7道养生美食

大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，应适当多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气的侵扰。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

春分养生应该怎么做？春分节气养生指南

2020年3月21日，节气春分。春分这天，南北半球白天黑夜平分，各为12小时；而且春分这天还平分了整个春季。春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时也就更应注意保持人体的阴阳平衡状态。[详细]

2020-03-21 07:10 分类：养生保健

白露节气养生防病正当时！养生六要点和六防需了解

夏至时阳气达到顶点，至白露时阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，因此称之为白露。白露适逢每年公历的 9 月7～9日，此时太阳位于黄经 165°，标志着炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来[详细]

2019-09-07 07:05 分类：养生保健

谷雨前后如何养生 谷雨节气养生知识

谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。谷雨节气后，降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使人体内部的生理环境与外[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健

秋意渐浓 秋分节气养生攻略

秋分是一年中的冷热交界线，一过秋分，天气渐渐变冷，昼夜温差也一天天拉大，白昼短于黑夜，阴气加重，进入了“多事之秋”的时节，养生保健也要格外重视起来，那么秋分过后我们该如何养生呢?[详细]

2019-03-05 03:47 分类：养生保健

2017霜降的气候特点 霜降前后养生方法

霜降还是秋季的最后一个气节了，霜降结束了，温度还将持续下降。下面，介绍2017霜降的气候特点。[详细]

2018-07-04 17:20 分类：季节养生

小暑养生要注意什么？小暑节气养生重点

  小暑节气的来临，这个时候天气温度明显的上升了，很多地区的雨水量也相对的增多了。那么小暑节气有哪些需要注意的事项呢？小暑有哪些需要注意的呢？[详细]

2017-07-08 16:16 分类：养生保健

芒种节气如何养生 12个养生要点要记牢

  6月5日就是芒种节气，暑湿是这个时期的特点，为了适应天气的变化，芒种节气养生一定要做好。那么芒种节气如何养生呢?[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

小满如何养生？小满节气养生攻略

  小满,为一年24个节气中的第八个节气,也是夏季的第二个节气，那么小满吃什么养生？[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健