寒露节气养生如何防秋燥

  10月8日是一年一度的寒露节气，寒露养生很重要，那么寒露如何防燥？寒露吃什么防燥呢？[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

平和体质秋分节气养生方法

   秋分起，落叶开始多起来，北方甚至有寒霜，南方开始进入秋季。总体是“白露秋分夜，一夜冷一夜”。此时养生的重点是“润肺防燥，适度秋冻”[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

老年人处暑节气养生原则

处暑后白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥，咽干唇焦的燥症。中医养生，讲究按时令调整身体，修养身心。而养生专家建议市民多吃新鲜果蔬，尤其是梨子和莲藕，还可将丝瓜皮、荷叶等用于熬汤。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

阴虚体质大暑节气养生方法

阴虚体质大暑饮食小贴士： 适宜：小米、草菇、豆腐、银耳、牛肚、猪骨、苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、火龙果[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

血瘀体质大暑节气养生法

血瘀体质大暑饮食小贴士： 适宜：桃仁、红花、益母草、醪糟、鸡血、鸭血、青稞、乌鱼蛋、豆腐、冬瓜、鲫鱼、毛豆、虾[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

大暑节气养生食谱推荐

清拌茄子： [配料]嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

大暑节气养生攻略

人们常说"大暑热不透，大热在秋后"，7月22日是夏季的最后一个节气，大暑是一年中最热的节气。这个节气雨水多，谚语说："头伏萝卜二伏荞，三伏里头种白菜。""初伏有雨，伏伏有雨。""三伏之中无酷热，五谷田禾多不结，此时若不见灾危，定主三冬多雨雪。"《管子》中说："大暑至，万物荣华。"[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

芒种节气养生之道

芒种养生要点防暑养心 芒种时节，气温逐渐升高，天气转热，“暑易入心”。因此，值此时节，人们要加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，恼怒忧郁，以免伤心伤身伤神。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

芒种节气养生保健三要点

六日左右，将来迎来芒种节气，这意味着气温将进一步升高，夏季将进入热潮。小编提醒大家，夏季养生应注意，衣衫常换洗，饮食宜清淡，喝点绿豆汤，提防热伤风，注意养生细节，提前预防冬病。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健