白露节气养生食谱

白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”，注重肉类等营养品的进补，其实食物的属性中，不同的饮食有不同不同的属性，其作用不同，适应的人群也不同，因此，每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。现就推荐几款适合白露节气的食谱，供大家参考。[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

推荐适合白露节气的食谱

白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”，注重肉类等营养品的进补，其实食物的属性中，不同的饮食有不同不同的属性，其作用不同，适应的人群也不同，因此，每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。现就推荐几款适合白露节气的食谱，供大家参考。[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

适合白露节气的养生食谱

白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”，注重肉类等营养品的进补，其实食物的属性中，不同的饮食有不同不同的属性，其作用不同，适应的人群也不同，因此，每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。现就推荐几款适合白露节气的食谱，供大家参考。[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

节气养生 立秋养生食谱

冰糖莲子羹 《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃过于辛味之品，适当多食酸味果蔬。秋季燥气盛，易伤津液，饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：″秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮″。入秋宜食生地粥等，以滋阴润燥。秋季时节应适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝...[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

大雪养生进补吃什么？这些养生食谱别错过

大雪养生食谱 银百秋梨羹 材料：银耳10克，百合10克，秋梨1只，冰糖适量。 做法：[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健

谷雨节气宜补脾 6道健脾胃食谱推荐

  谷雨时节脾气旺盛，正是身体补益的大好时机，虽不能像冬天一样进补，但应适当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础。现列举常用药膳几款。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

寒露节气养胃食谱

寒露节气是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。进入秋季，人的抵抗能力下降，而秋季多种时令水果上市，我们多食一些生冷蔬果，很容易会发生腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病。所以寒露节气养胃很重要，寒露饮食忌讳暴饮暴食，应该要细嚼慢咽。尽量少吃辛辣过于滋腻的食物和寒凉食物，那么寒露养生吃什么养胃?[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋分节气养生润肺食谱

过了“秋分”之后，由于雨水逐渐少，空气中的湿度小，秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。秋季又是肺金当令之时，稍有疏忽保健，易被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症。因此，秋分节气宜吃清热生津、养阴润肺的食物。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

白露养生滋阴润燥食谱

白露节气之后，天气开始慢慢转凉。昼夜温差大容易伤风感冒。在饮食上需多加注意。那么，白露要吃什么呢？现在推荐两种防秋燥的食谱，希望能为您的养生有所帮助。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

处暑后4款养生食谱

处暑。“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是炎热的夏天即将过去了。那么，处暑时节该如何养生呢？[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健