大暑饮食宜“清补”，大暑吃什么进补？

大暑时节，是一年中最热的时候，高温、高热、高湿的“三高”天气是这一时节的主旋律。这样的天气易导致人们食欲不振，精神疲惫。营养专家表示，大暑时节，饮食宜“清补”，要多食蔬菜瓜果。[详细]

2019-07-23 03:06 分类：养生保健

立冬燥气盛 推荐进补食谱

  立冬燥气最盛，进补切切谨慎   立冬是干季的最后一个节气，是干季向寒季转换的过程，人在这个时候最容易生病，所以要做好两手准备：一是要注意防寒保暖，二要做好滋阴润燥的工作。立冬是燥气最重的一个节气，这个时候不适合大补特补的。补的时候最好有一点“湿”，又有一点“润”，掌握好这个火候，就能舒舒服服的过立冬了。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

霜降进补吃什么

饮食养生民间有“冬补不如补霜降”的说法。霜降是秋季的最后一个节气，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。此时健脾养阴润燥的食物有很多，如玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。当然，也可配合药膳进行饮食调养。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

立冬这一天要休息一下 立冬进补吃什么好

立冬是是冬季的第一个节气，劳动了一年的人们在立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦，那么立冬进补吃什么好呢？[详细]

2018-07-04 17:22 分类：季节养生

立秋后养生9大进补禁忌 立秋后哪些食物不能吃

秋天是夏天盒冬天之间的交替，天气会有炎热转变成寒冷，这段期间饮食和生活是特别很重要的。[详细]

2018-07-04 17:24 分类：季节养生

立冬养生吃什么 立冬进补食谱推荐

立冬在中国古时候代表冬天来了，他们习惯以立冬为冬季的开始。那么立冬养生吃什么呢？下面本文就做出相关介绍！一起来看看吧~[详细]

2018-11-12 09:18 分类：季节养生

小雪进补吃什么好

今天是二十四节气中的小雪节气，我国大部分地区开始气温下降，逐渐到0℃以下，意味着我们要进入雪季了提醒人们该御寒保暖了。中医养生认为这个季节最益于进补，俗话说：“冬季膏方巧进补，来年开春能打虎。”那么，小[详细]

2019-03-05 06:14 分类：养生保健

大寒节气怕冷吃什么暖身？

小寒、大寒是一年中最冷的时令，俗话说“三九、四九冰上走”，可见其冷的程度。大寒一过，便走向生机盎然的春天，又迎来新一年的节气轮回。这个时节吃什么养生呢？[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

立冬各地吃什么 立冬节气进补习俗盘点

导读：立冬各地吃什么?立冬即将到来，立冬就意味着冬季真的来了，也是进补的最佳时期，各地都有自己立冬进补的方法，到底立冬各地吃什么呢?我们看一下不同地方的风俗特点吧!立冬各地吃什么?立冬节气进补习俗盘点立冬是冬季的第一个节气，立冬来临气温骤降，步入深秋初冬之际寒意渐凉。立冬的进补风俗各地均不同。今天小编在此为您讲述各地关于立冬进补的习俗活动吧!北京、天津“立冬不端饺...[详细]

2016-12-16 13:08 分类：营养饮食

立冬如何进补？

常言道“三九补一冬来年无病痛”，民间有立冬补冬的习俗，为抵御冬天的严寒补充元气。立冬吃什么好？[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健