秋分节气进补的最佳时机！养生必吃十大佳肴

秋分的到来预示着秋天开始，在这万物都要沉寂的节气中，我们的饮食是一个非常重大的问题。在饮食上，我们不仅要明白该吃什么，还要清楚怎样吃才能健康养生。下面，就是小编整合的秋分养生的十大佳肴，“吃货”们可一旦要好好阅读哦。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

冬至节气如何养生？冬至养生知识

一年之中，春生夏长秋收冬藏，冬天进补不容易上火，中医理论上有天人相应之说，人应该顺应季节而调整自己的生活。冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“气始于冬至”，此时生命活动开始由盛转衰、由动转静[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健

小暑节气进补食疗方

玉竹粥 原料：玉竹15～20克(鲜者30-60克)，粳米50克，冰糖适量。 制作：先将玉竹去掉根须，洗干净后切碎，加水煎取浓汁后去渣，后以药汁与粳米同入沙锅，再加水适量，用文火煮粥，待粥将熟时，加入冰糖稍煮片刻即可。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

白露节气进补食疗方

在白露一节气中要预防秋燥，燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参等，对缓解秋燥有良效。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

进入立冬节气“冬补”必知12种食物御寒健脾胃

立冬节气吃什么养生?立冬节气代表着冬天的开始，天气将会越来越寒冷，人的抵抗力也会随之下降。那么，在这个时节，立冬吃什么能够抵御寒冷呢?下面小编为大家精选了12种立冬养生食物，绝不能错过，赶紧来看看吧。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

小寒进补吃什么 小寒节气吃什么进补

  1：羊肉枸杞煲   原料：羊肉250克，枸杞10克，葱、姜各10克，盐2克，胡椒粉调味。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

立冬进补应该吃什么 立冬进补的四大原则和六大禁忌

立冬到来了，也是养生进补的最佳时间了。立冬进补应该吃什么呢？接下来，为大家详细介绍。[详细]

2018-07-28 11:13 分类：季节养生

夏至可以进补吗 夏至进补吃什么食物

夏至是很多人都熟悉的一个节气，是我国的二十四节气之一，那么夏至可以进补吗？夏至进补吃什么食物好？[详细]

2018-07-27 19:10 分类：季节养生

大雪节气吃什么 大雪节气养生如何进补

大雪节气的来临，就意味着天气更加的寒冷，并且大雪节气下雪的可能性更大，那么人们在大雪节气吃什么？大雪节气养生如何进补？[详细]

2018-11-12 09:19 分类：季节养生