揭秘冬季游泳对身体的保健养生功效

冬季游泳的好处 1、有助于全身的血液循环。游泳时水对身体可以起到按摩作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

12种“毒”水果揭秘

  据了解，“毒”水果都是在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者在存放中过量使用防腐剂，甚至出售过程中使用着色剂、打蜡、漂白染色等，已经成为严重威胁人们健康的公害。[详细]

2016-11-05 08:57 分类：饮食常识

揭秘5大流传已久的食品谣言

非油炸食品不一定就健康 现如今，在各大超市，标称“非油炸、更健康”的非油炸食品纷纷亮相。那么，非油炸真比油炸食品健康吗？[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

早餐吃热食午饭前喝汤揭秘冬季养胃时刻表

对于老人而言，冬季若要为身体提供足够能量，需要让胃保持高效率的工作，为身体提供足够能量和养分。要养好胃，关键在于“里外不受寒”。以下这个冬季养胃时刻表，老人们不妨参考一下。7:00喝杯温开水。早起喝水，可以补充一晚上流失的水分，充分滋润身体的每一个角落。需要注意的是，早晨是人体阳气生发之时，喝凉水属于“逆势而为”，容易给胃部造成不良刺激。8:00早餐吃热食。调查表明...[详细]

2016-11-06 15:04 分类：营养饮食

揭秘：叶酸含量比较高的食物

叶酸有帮助细胞分裂成长以及形成DNA的作用。对孕妇来说充足的叶酸能帮助有效地预防胎儿神经管发育异常，同时预防巨幼细胞性贫血，对胚胎器官的分化和发育不可或缺，还可以预防早产，所以补充叶酸对孕妇来说很重要。叶酸是一种维生素，同时这种维生素也存在在很多的食物中，今天为大家揭秘叶酸含量高的食物。在准备怀孕和怀孕期间，你最好把叶酸含量高的食物考虑到你的日常饮食中。中国育龄...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

黄酒的功效与作用揭秘

黄酒的功效奇特：1、黄酒功效之活血祛寒，通经活络夏季饮用黄酒可以冰镇或在黄酒中加入冰块，口感清爽;但在冬季,喝黄酒宜温饮。一般把黄酒加热到40度左右，在黄酒中加入几片姜片饮用效果更佳，既可活血祛寒，通经活络，还能有效抵御寒冷的刺激，预防感冒。需要注意的是，黄酒虽然酒精度低，但饮用时也要适量，一般以每餐l00—200克为宜。2、黄酒功效之抗衰护心在啤酒、葡萄酒、黄酒、白酒...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食