习练传统太极拳的五个阶段

 太极是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

揭不同人生阶段最理想的养生运动

 青年、中年、老年，在不同的人生阶段采用不同的运动方法，对于老年人来说打打麻将都算一场很好的运动，但对于年轻人来说，那就是糟蹋了运动俩字，在人生的不同阶段人体的身体机能也是有所不同的，采用丰富多彩的运动方法会更有利于健康。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

各年纪阶段人合适什么食品

 10至13岁：钙质。 为人父母者应该为发育中子女安排强健骨骼的食品，包含低脂牛奶、乳酪、芝士、豆腐和绿色蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

感冒的三个阶段吃什么

感冒后，人体为了抵御入侵的病毒或细菌，自身的防卫系统会积极工作起来，这个时候有些人出汗，甚至会出现发烧等症状。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生