西红柿炒鸡蛋的保健功效

西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果： 1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。[详细]

2016-11-06 14:33 分类：养生保健

西葫芦鸡蛋虾皮饺子馅的做法 素饺子怎么做好吃

西葫芦鸡蛋虾皮饺子馅的做法，素饺子怎么做好吃，西葫芦是我们常吃的蔬菜，也是可以包成饺子的。下面，我们就做西葫芦鸡蛋饺子，虾皮可以提鲜哦。西葫芦是我们常吃的蔬菜，也是可以包成饺子的。下面，我们就做西葫芦鸡蛋饺子，虾皮可以提鲜哦。材料：西葫芦、鸡蛋、虾皮、葱。西葫芦鸡蛋虾皮饺子馅的做法素饺子怎么做好吃首先将西葫芦切丝，放少量的盐腌制，脱水，沥干备用。全鸡蛋打散，...[详细]

2016-11-06 14:46 分类：营养饮食

西红柿炒鸡蛋有九大秘密功效

一定有很多人不知道西红柿的好处有多少，而这简单的一道番茄炒鸡蛋居然有如此多的好处，简单好吃又健康的菜肴，好好了解之后多多在家里做吧!1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病发...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

你知道鸡蛋果的功效与作用有哪些吗

百香果，是一种芳香水果，具有“果汁之王”的美誉。在很多朋友的印象中，百香果香气浓郁、酸甜可口、风味独特。百香果含有超过132种以上的芳香物质，十分适合加工成果汁或是作为食品添加剂。同时，百香果具有较高的药用价值，是最天然的镇静剂。那么，百香果的功效与作用有哪些?百香果的魅力在于其香味和美味，受到很多朋友的喜爱。除此之外，百香果还是一种具有保健功效的水果。那么，百...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

一日三餐在几点吃最健康

导读:我们都知道身体有个生物钟，其实食物也有属于自己的“营养食物钟”。只要按照最佳的“食物钟”来进食，就能在充分享受美食的同时，吸收最多的营养。...我们都知道身体有个生物钟，其实食物也有属于自己的“营养食物钟”。只要按照最佳的“食物钟”来进食，就能在充分享受美食的同时，吸收最多的营养。一、饮食要抓时差●水果早饭前和下午吃最好早餐前10分钟：此时吃水果可增进维生素...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

早上吃鸡蛋 最营养健康早餐

近日，美国杂志又为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。该杂志报道，据研究，鸡蛋除了含有人们熟知的多种营养物质外，还含有两种氨基酸--色氨酸和酪氨酸，它们具有很强的抗氧化能力。一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。专家称，“鸡蛋被评为‘最营养早餐’是有道理的。因为人体在经过一夜的新陈代谢后，急需补充营养，而鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

民间美容秘方：醋泡鸡蛋 美容养颜

导读：民间流传的一些美食的功效是不可忽视的，今天四季养生小编到大家来看看醋泡鸡蛋的美容功效吧!醋蛋液是民间流传了上百年的养生秘方，醋有助消化、消食滞的作用，可以帮助人吸收食物中的营养成分，起到强身祛病的效果;鸡蛋中则含有丰富的蛋白质和卵磷脂。蛋壳经醋浸泡后，一部分钙被溶解，形成易被胃肠吸收的水溶性醋酸钙。研究发现，醋蛋液可以降血脂，增强机体抗自由基的作用，对预...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

吃鸡蛋的讲究 不能拍配一起的组合

导读：鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情。1、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实，单...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

鸡蛋不宜多吃生吃 营养的摄取量要均衡

导读：现在关于鸡蛋的话题很少了，可是鸡蛋的市场价格在提高。那鸡蛋的营养价值提高了吗?今天四季养生来谈一谈关于鸡蛋的话题吧。在日常生活中鸡蛋是最平常的营养食品，蛋白成分比较高，人们就每天来个鸡蛋来补充营养。那每天吃鸡蛋怎么吃才健康呢?吃鸡蛋的小贴士：健康的成年人每天最多吃2个鸡蛋，老年人最好不要多吃，孕妇等身体虚弱的可以吃3个，鸡蛋也不要煮的过熟。提示：   &...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食