盘点吃鸡蛋十二大误区

1、蛋壳颜色越深，营养价值越高 过去人们一直认为红壳蛋更有营养，市场上红壳蛋的价格也更贵。检测表明，蛋壳的颜色和鸡品种有关，与营养无关。[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

鸡蛋这么吃最有害健康

中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为“废品”，甚至是“毒品”，所以应当认真掌握鸡蛋里的学问，防患于未然……1.忌吃未熟鸡蛋[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

早餐一个鸡蛋藏6大好处

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处：补充优质蛋白质[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

零难度超经济快小炒—青椒炒鸡蛋黄

蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等;也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质;同时含有丰富的蛋白质，而且是高生物价的蛋白质;而且含有丰富的维生素，其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

鸡蛋酒的做法

最近几年流行一种新的保健方法，鸡蛋酒。鸡蛋酒的保健功能还不错，可以预防和治疗早期的感冒。常喝可以增加身体里的营养，鸡蛋酒操作简单，一般的5分钟就可以做出美味的鸡蛋酒。虽然叫鸡蛋酒，可是酒的含量很低，能喝酒的不能喝酒的都可以喝鸡蛋酒，鸡蛋酒不错。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

这些错误的吃法让鸡蛋变“毒品”

鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。但是你知道吗?用错误的方法吃鸡蛋，这么好的营养品就会变成毒品![详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

吃鸡蛋也要讲究搭配，不适当的搭配会对身体造成不利影响

我们都知道，每种食物都有自己的特性，有一些食物一起吃能起到营养互补的作用，还有一些食物却是相克的，如果同时吃了，可能会对身体造成不利影响，有的时候甚至还会引起不适的症状，或是患上疾病，因此，我们在生活中应对这方面的知识有一定的了解，那么，豆浆和鸡蛋可以一起吃吗?[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

香葱鸡蛋饼怎么做？

香葱配合上鸡蛋做成美味可口的大饼，一直是很受广大食客喜欢的，而且味道鲜美，营养丰富，对于我们身体健康也很有益处，今天小编就为大家详细的讲讲，香葱鸡蛋饼的具体做法，一起来看吧！[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

牛奶蒸鸡蛋的做法

我们在日常需要补充蛋白质的时候可能会选择牛奶或者鸡蛋中的一种，我们可以选择牛奶蒸鸡蛋，这样不但可以充分补充我们身体所需要的蛋白质，而且能够让我们吸收牛奶中的各种微量元素。首先我们牛奶蒸鸡蛋的做法一定要控制火候，小火慢炖能够让鸡蛋食用起来鲜嫩可口。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

柿子鸡蛋汤的做法

作为一名资深的吃货，对于每天烹饪一道自己喜欢的菜式来说是一件很幸福的事情，看到那烹饪好的饭菜就有一种食指大动的感觉，而家常菜式——柿子鸡蛋汤更是大众比较喜欢的一道，而它的做法也是比较简单的，新手也可以学，现在便向大家介绍一下柿子鸡蛋汤的做法。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

鸡蛋炒黄瓜的做法以及营养价值

鸡蛋炒黄瓜是我们常见的一道家常菜，鸡蛋炒黄瓜不但容易制作而且营养价值还非常高，鸡蛋炒黄瓜采用的食材是鸡蛋和黄瓜，这两者的价格都不贵，但是食用价值却非常高，所以鸡蛋炒黄瓜算是一道性价比非常高的菜肴，下文我们就给大家介绍一下鸡蛋炒黄瓜的具体做法以及鸡蛋炒黄瓜的营养价值。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

黄瓜鸡蛋水饺的做法

黄瓜鸡蛋水饺是一种比较常见的素食面食，在日常我们可以亲自下厨来制作美味的水饺。黄瓜里面富含很多维生素，特别适合我们日常养生保健的一类蔬果。鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，因此选择黄瓜鸡蛋水饺是不错的选择，下面让我们一起学习黄瓜鸡蛋水饺的做法。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食