预防多种妇科疾病12种日常美食

预防多种妇科疾病12种日常美食 贫血 补充高铁食物 因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

夏季游泳要预防哪些疾病

      夏季游泳要预防哪些疾病  1、急性外耳道炎 在夏季，耳朵护理更为重要，高温和潮湿可以加速细菌和真菌的滋生，造成外耳道炎的常见原因就是泳池水入耳，那么如何预防呢?有人会用棉花或者其他物体塞住耳朵，其实正确的方法是留住耳垢，让他们保护你的耳朵。如果游泳之后耳朵进水，就必须即时进行干燥处理。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

定期长跑可预防什么疾病

定期长跑可预防多种疾病 有助于提高心肺功能 长跑是一项老少皆宜的，以下肢为主的全身运动，它的好处有很多。你会发现长期坚持长跑的人，他们的心肺功能都比较强大。心肺功能好，是一个人身体健康的标志。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

夏季游泳注意预防7种疾病

 夏季游泳要预防哪些疾病?现在正值三伏天，气温升高，高温天气不断，这个时节，游泳成为人们最爱的运动之一，此刻的游泳馆一定人满为患，人多就容易传染疾病，那么夏季游泳要预防哪些疾病呢?下面小编为您介绍，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

常跑步运动可预防8大疾病

    众所周知，运动能够有效的增强身体素质，为我们的健康加分。很多人都养成了晨跑的习惯，每天都坚持跑步锻炼身体。但是却很少人知道跑步可以预防什么疾病?下面，让我为大家介绍常跑步运动可以预防哪8种疾病。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

冬天步行30分钟有效预防疾病发生

  尽管冬天寒风刺骨，但是为了活筋动骨和身体的平衡，适当的时候我们还是需要进行一些户外的运动的。户外运动不但要以低档寒风，还可以在冬天拥有一个健康的体迫。但是在冬天，在户外进行什么样的运动相对比较好一点的呢。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

预防乳腺疾病吃什么_6种食物保护乳房不受伤

有九成女性患有乳腺疾病，这多是由于女性激素水平紊乱，刺激乳腺腺体所致。保护乳房，除了注意调整自己的心态和情绪外，多吃一些“好”食物，也可以帮助患者摆脱烦恼。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

预防心血管疾病5款山药食疗方

现代营养学认为，山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，对慢性食管炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性胰腺炎以及小肠吸收功能不良等症者有很好的辅助治疗作用。山药中含有的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可预防心血管疾病，对高血压患者尤为适宜。山药的食用方法有多种：[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

食用橙子预防胆囊疾病

 橙子又名“黄果”、“金环”，为芸香科植物香橙的果实，原产于中国东南部，是世界四大名果之一。大家都知道橙子含有大量维生素C，那么橙子还有其他什么营养价值呢?[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

6种食物排毒养颜预防疾病

食物不但会给身体输送营养，还能起到治病防病的神奇功效。相比于吃药治病来说，通过饮食治疗疾病更安全有效。因此，下面这六种平民食物不要小看哦，不但是日常排毒养颜的健康好助手，还是六种疾病的克星![详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

倒春寒常吃6食物预防疾病

  大蒜。 现代科学证明，大蒜里含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂质;洋葱里含有前列腺素，有舒张血管及降低血压的功能，其中的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸，能促使血凝块溶解的作用;芹菜里含有挥发油、甘露醇等，具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生