增强体质提高免疫力的9个常识

1：日常饮食营养均衡 有的人每天吃一大堆保健品来维持身体的免疫力，殊不知提升免疫力最好的来源是天然健康的食物。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

便秘怎么调理

正常的人，每天回到大便1～2次，可是如果便秘，就会排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。便秘是一件非常痛苦的事情，不仅影响生活，还影响身体健康！那么有没有什么方法可以治疗便秘呢？今天小编为大家推荐调养便秘的几个食疗食谱，一起来学习吧！[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

慢性胃炎8个治疗方

一、益气温胃汤 方药组成：党参12g，黄芪30g，白术12g，山药15g，扁豆10g，白芍15g，陈皮10g，茯苓12g，砂仁5g，干姜10g，炙甘草10g.寒象明显加良姜12g、肉桂6g，甚者加附片10g、吴茱萸10g、川椒6g;泛酸加海螵蛸12g、煅瓦楞子12g。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

淋巴癌食疗方

一、果蔬疗法 1、南瓜150克、水适量，调料少许。炖至无水时服用。 2、甘蔗2节，榨汁饮。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

处暑养生2种食物不能少

酷热的处暑时令，什么食物是我们日常较好的养生保健食物呢?根据中医学理论和养生学经验，处暑的最佳时令食物是梨和百合。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

慢性胃炎食疗方

慢性胃炎属中医“胃脘痛”、“痞证”等病证的范畴。中医认为本病或由嗜食辛辣，饮酒过度，脾胃受损;或长年服药，误中药毒，胃伤不复;或因劳倦过度，损伤脾胃;或因情志不和，肝气犯胃，以致脾胃功能失调而发为本病。临床辨证主要分为肝胃不和、脾胃虚寒、中焦湿困、胃阴不足等证型。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

防暑降温食疗方

下面提供几种常见的食物，对预防中暑有一定作用。 饮西瓜汁：将西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用。本品具有清热消暑、生津止渴的作用。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

中暑后的饮食禁忌

夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，空气湿度明显增大，空气流通性差，天气更加显得闷热异常。常在室外劳作的人们，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养生之防暑常识篇

1.防暑常识 气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏养生需防3种疾病

2013年5月5日，将迎来传统节气之一——立夏。我国习惯将“立夏”作为夏季的开始，立夏前后，气温升高，随着也会面临一些疾病产生，立夏时节谨防的疾病有：头痛病、皮肤病和肠胃疾病。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

谷雨时节防“三痛”

谷雨时节因雨量增多，空气湿度大，是神经痛的高发时期。常见的如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等。一旦发病也不用紧张，可根据不同的病因，对症治疗。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健