男性预防肾衰老的15个方法

相同年龄的男人，性能力有时会差别很大。有人到了五六十岁，就完全停止了性生活；但有人年过八十，依然保有很强的性欲。究其原因，是性功能衰老与否造成的。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

治疗失眠的12种方法

失眠，往往令人很头疼，导致人们白天工作效率降低，情绪暴躁，容颜憔悴。现在给出治疗失眠的12种妙方。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春季如何缓解防治便秘

很多人到了春季，会感觉排便困难，粪便干燥、排便量少、缺少便意，或是原有便秘的基础上，会加重便秘的症状表现，这是怎么回事呢？春天为什么容易出现便秘，该怎么防治便秘呢？[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春季感冒咽喉痛咳嗽食疗方

提要：药茶有两种含义，侠义药茶是在茶叶中添加食物或药物制作而成的具一定疗效的特殊的液体饮料。广义的药茶还包括不含茶叶，由食物和药物经冲泡、煎煮、压榨及蒸馏等方法制作而成的代茶饮用品，如汤饮、鲜汁、露剂、乳剂等。这里介绍对春季最常见的三种病，感冒、咽痛、咳嗽，用即是药又是茶的治疗方法效果显著。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

冬季预防肾虚的5个动作

肾虚是男人最大的困惑，在不断的威胁着男人的健康。你想更好的预防肾虚吗？很简单，每天坚持做以下五个防肾虚运动就可以。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

男人补肾的方法有哪些

补肾是男人共同关注的话题，特别是现代社会，男人工作和生活又重压力下，很容易肾虚，那么补肾的方法有哪些呢？男人在补肾方面要注意哪些呢？下面一起来看看吧。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

小寒养生重在重在驱寒补肾防疾病

小寒过后即进入了最为寒冷的“三九天”，因此这是一定要注意保暖，而且天气寒冷也是一些疾病的高发期，因此更要引起重视，那么小寒节气养生如何保暖，防疾病呢?[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

治疗短期性失眠的方法

1、睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，也有一定的催眠功效。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

嗓子干痒咳嗽怎么办

冬季又到了使用空调的高峰时节，空调房间环境封闭，空气流动性较差，使室内温度、湿度适合病菌的繁衍、生存。在这样的环境中，很容易感染微生物引发咽喉炎、扁桃体炎等疾病。因此，空调房间不宜久留，冬季也应多到室外走走、活动一下身体；多吃含维生素C的水果、蔬菜；每餐后注意口腔清洁；发现“口喉不适”症状需及时就医，避免咽喉炎生成和发展。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

怎样提高免疫力？

怎样提高自身免疫力呢？归纳有以下几点： ■全面均衡适量营养 维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

提高免疫力的8个原则

专家认为，尽快提升自身免疫力，把身体状态调整到最佳，才是防病的根本途径。为此，专家介绍了快速提升免疫力的几大法宝，例如多吃提高免疫力的食物、恰当补充营养等。但俗话说得好，“一口吃不成胖子”，其他如坚持运动锻炼、拥有健康的生活方式以及保持良好的心情等，还是一个也不能少。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健