春季如何养生_家庭保健

核心提示：春季如何养生1、宜多食能温补阳气的食物。《黄帝内经》中说要“春夏养阳”，也就是在春季应该多吃一些能温补阳气的食物，比如韭菜、大蒜、葱等，因为在经历寒冬以后，人身体内的阳气损……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季养生之道_家庭保健

核心提示：春季养生之道春季养生之道，在于养身与养心并重。养身者在于四适：适居处、适饮食、适动静、适时令；养心者在于四心：用心、放心、清心、开心。中医认为，春气与肝脏升发、条达之气相应……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季养生食谱_家庭保健

核心提示：春季养生食谱《摄生消息论》中有：“当春之时，食味应减酸益甘，以养脾气。饮酒不可过多，玉米团饼，不可多食，致伤脾胃，难以消化。”因多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收；多食……[详细]

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热敷法不同保健效果各异_家庭保健

核心提示：热敷法不同保健效果各异泡脚已成了不少人睡前的例行功课，你是否知道，它是中医热敷的一种？其实，中医的热敷有不少种类，对症能起到很好的保健效果。热敷对应的主要是“寒”症。“感冒、心脏……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

煲汤常犯的错误_家庭保健

核心提示：煲汤常犯的错误喝汤可以开胃，促进血液循环，抗御感冒。使人体获得更易于吸收利用的营养素。不过，要注意的是。煲汤中一些误区要尽量避免。误区一煲汤时闻越长越好饮食行业常说的……[详细]

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双黄羊肉汤_家庭保健

核心提示：双黄羊肉汤功效：益气养血，扶正培本。原料：黄芪3克，胡萝卜150克，羊肉280克，当归3克。调料：盐、葱、姜、料酒适量制作方法1.将羊肉切块，在沸水中焯后……[详细]

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春季鲜花食疗 桂花漱口除口臭_家庭保健

核心提示：春季鲜花食疗 桂花漱口除口臭一年四季花期各异，不同的花可以为不同的人带来好的身体和精神。下面为大家介绍几种常见的春季养生花：胃部不适选茉莉茉莉花味辛甘、性温。能促进胃的消化吸收，缓……[详细]

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春季养生祛湿 鹌鹑祛湿汤_家庭保健

核心提示：春季养生祛湿 鹌鹑祛湿汤材料：鹌鹑4只、薏米50克、百合50克、姜3片。做法：将鹌鹑洗净，然后将薏米和百合用水泡一下。接下来，将鹌鹑、薏米、百合和姜一同放入砂锅中，加清水适……[详细]

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茴香治病_家庭保健

核心提示：茴香治病小茴香味辛、性温，具有散寒止痛、和胃理气的功效。现代药理研究表明，小茴香还有抗溃疡、镇痛、性激素样作用等，茴香油有不同程度的抗菌作用。现将小茴香治疗6种常见病的……[详细]

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中医治疗发烧_家庭保健

核心提示：中医治疗发烧发烧，恐怕每个人都有切身体会。中医治疗发烧的方法很多，但如果选错了，不但不能治疗疾病，往往还会起到相反的作用。发汗退热法。这是最常见的退热方法，适用于感冒发……[详细]

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薄荷粥_家庭保健

核心提示：薄荷粥红糖姜水、葱白煮水是治疗感冒的“圣品”，尤其是感冒初起时，人感觉到畏寒怕冷时，喝杯热乎乎的红糖姜水、葱白煮水都能赶走病症。但同样的方子对春季感冒却可能无效，甚至……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

红烧肉烧山药_家庭保健

核心提示：红烧肉烧山药红烧肉谁都爱吃，可它仅是解馋的好菜，从健康角度来说，脂肪还是高了些，糖分还是高了些，怎么做才能使得这个菜又好吃又有营养呢?我在好吃的红烧肉里配了一位山药，这个菜……[详细]

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