女性常感疲倦焦躁 或是因为吃肉不足

近年来，针对女性的调查发现，越来越多的女性崇尚素食主义，因为“吃肉会长胖”，因此对于肉类食物许多女性都会表现出一种“消极抵抗”的态度。但实际上，对于女性来说，肉类是不可缺少的维持健康的重要食材。日本经济新闻撰文，让你认识对女性健康来说不可缺少的肉类。对于不吃肉或者吃肉少的女性来说，蛋白质不足可能导致以下几种情况发生：一、不吃肉容易出现贫血症状[详细]

2016-09-28 15:35 分类：营养饮食

男性养生保健应特别注意不要焦躁

数据显示：中国男性的精子质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40%以上。要想孕育优质宝宝，就要从培养优质精子开始，另外，精子的活力一定程度上也显示出男性的健康程度。要想养出优质的精子，下面向你介绍十个有效的方法。[详细]

2016-09-28 16:03 分类：营养饮食

味精的危害 多吃味精嗜睡焦躁

很多人炒菜时习惯放味精，但据最近台湾一项调查发现，约有30%的人由于摄取味精过量而出现了嗜睡、焦躁等现象。[详细]

2016-09-28 11:27 分类：饮食养生

远离夏季焦躁5大方法

远离夏季焦躁5大方法 一、根据情绪调整工作计划。 夏天很多人一天中情绪波动很大，可以根据此适当调整工作安排，比如白天见客户、整理材料，把写方案、做报表等需要精确思考的工作留到傍晚。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

抱怨让你更焦躁，8个秘诀摆脱"抱怨心理"

在现实生活中，有不少人喜欢抱怨。偶尔抱怨一下不足为奇，若不分时机、场合，经常抱怨，就属于病态心理了。抱怨会使人着急上火，有时甚至会让人丧失理智，失去与困难做斗争的勇气。抱怨所带来的不良后果不容忽视。那么，我们要怎样才能避免或缓解抱怨心理呢?[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健