教师日常保健有哪些

第一，注意嗓子保护。讲话时间不宜过长，声音不宜过高，课间可穿插提问、练习等。尽量少吃辛辣刺激性食物，不吸烟，不喝酒。患急性咽炎时要及时治疗。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

教师防职业病吃啥好

    教师们在繁重而辛劳的教学中，能保持身体健康者为数不多，抱病工作似乎已成了教师的一种现象。新学期伊始，老师们又投入紧张忙碌的教书育人工作中，周而复始地上课、批改作业、写教案、值班，他们往往忽略了自我身心保健，因此产生了“教师职业病”。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

教师最需的四大营养素

  教师是典型的脑力劳动者，大多的教师都需要长期进行又紧张的思维活动。要知道，这种思维活动所消耗机体的能量和养分并不亚于体力劳动。为此，教师们平时饮食应多补充大脑所需的营养。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

教师日常生活应该多吃些什么？

教师的工作我们都知道，每天面对着学生教授课程。上课的时间是很长的，教师们由于过于劳累，加上脑力的频繁活动总是会让身体受到一定的影响，因此做到合理膳食，适当的补充些营养是很有必要的。那么教师们应该如何做到合理饮食呢?[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

小P老师教你瘦脸运动的正确打开方式 小圆脸怎么瘦成鹅蛋脸

夏天到了，你想改变肥肥的小圆脸吗？不妨来看看本站提供的小圆脸怎么瘦成鹅蛋脸吧！[详细]

2018-07-02 23:47 分类：养生百科

结婚的时候给化妆师看 新娘发型图片2017款教程

对于新娘盘发来说，这是一个技术活。想在结婚当天美美的？不烦收集今年好看的新娘发型图片，结婚的时候给化妆师看吧！[详细]

2018-06-23 16:12 分类：养生百科

厨师教你做菜：蒜泥空心菜

 原料：空心菜配料：蒜、辣椒调料：食用油、食盐制作方法：1、空心菜洗净，沥干水分备用。2、干辣椒2个。3、蒜2瓣拍碎。4、锅中放入适量油，将辣椒和蒜放入煸香。5、倒入空心菜翻炒。6、加入适量清水。7、加入适量盐。8、翻炒均匀后出锅装盘，完成。[详细]

2016-11-06 16:06 分类：营养饮食

厨师教你做菜：秘制爆鱼

原料：鲜活草鱼配料：葱、姜、黄酒、茴香、桂皮、红干椒调料：食盐、白糖、鸡精、生抽、老抽制作方法：1、将草鱼洗净切成块状，放入食盐、生姜、葱段、生抽、黄酒进行搅拌，腌渍一小时左右。2、制作调料汤锅：锅内预热放入少许水，加入生抽、老抽(少许)、鸡精(少许)、茴香、桂皮、白糖、葱段、红干椒，用小火烧开。3、起油锅至八成热，将腌渍好的鱼块炸成金黄色，然后放入已经预先制作好的...[详细]

2016-11-06 16:08 分类：营养饮食