紧张焦虑失眠就吃它 安神养血还健脑

生活中很多人经常由于精神紧张、生气、生活或工作、思想压力大等原因变得心烦意乱、寝食难安，从而引起失眠。长期失眠不但影响学习、工作，还会把不良情绪传递给身边的人，更会影响健康，需要及时治疗。针对失眠，网[详细]

2018-07-27 14:05 分类：养生保健

老嚷嚷减肥是心病吗 形体焦虑症怎么克服

在我们的生活中有一类人明明看上去很瘦，但总是吵着要减肥，总对自己的体形感到不满意，那么老嚷嚷减肥是心病吗？[详细]

2018-07-03 01:01 分类：养生保健

高考前焦虑失眠怎么办 高考前失眠吃什么好

对于每个学生来讲，高考是很重要的一次考试，它会影响学生的未来发展，影响学生的命运。很多学生在高考前都会出现焦虑失眠的症状，那么高考前焦虑失眠怎么办呢？[详细]

2018-07-04 14:17 分类：养生保健

高三女生听到烤红薯吓晕倒 如何调节考前焦虑症

马上就要临近高考了，有很多的孩子在考前会出现各种症状，近日有报道高三考生压力大，听到烤红薯吓晕倒了，那么出现考前焦虑症该怎么办呢？[详细]

2018-07-27 17:37 分类：养生保健

社交焦虑症的人如何更容易融入社会

在我们的生活中，有一种很典型的焦虑症叫做社交焦虑症，社交焦虑症的人害怕跟别人交流，内心会产生恐惧，那么大家知道社交焦虑症该如何治疗吗？[详细]

2018-07-03 04:33 分类：心理健康

家长须及时疏导孩子“考前焦虑症”

对于考前焦虑症的现象，有很多孩子孩子在考前都会出现焦虑症的现象，在考试前担心自己发挥失常，对考试充满了恐惧，那么有孩子得了考前焦虑症该怎么办呢？[详细]

2018-07-03 04:33 分类：心理健康

经期可以吃香蕉吗 适量吃香蕉可缓解经期焦虑

水果在我们的生活中是我们大家都喜欢吃的，香蕉也是很常见的水果，香蕉对我们人体有着很好的润肠通便的效果，那么女性在经期能吃香蕉吗？[详细]

2018-07-03 05:53 分类：人群养生

谷雨节气重养肝祛湿 忌焦虑防过敏

  “清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。因此，谷雨前后，我们应遵循自然节气变化，针对气候特点进行谷雨养生。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

远离焦虑常吃柑橘类水果

核心提示：在当今这样一个压力比较大的社会，正常的焦虑情绪能够帮助我们应对许多突发的事件，但是，如果长期处于焦虑状态，会影响我们的心理健康。下面我们来看看有什么水果能够帮助我们消除焦虑吧!焦虑是人的一种本能情绪，是由紧张、忧虑、焦急、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。可以说每一个人都会存在焦虑情绪，当我们处于心理压力状态，受到刺激时，都会出现焦虑情绪...[详细]

2016-12-26 13:54 分类：营养饮食

焦虑不安压力大 吃这些食物秒变好心情

核心提示：现代人工作、生活压力大，因此常常焦虑不安，除了自我调节，吃对食物也能让你秒变好心情。温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。红椒当人感到压力山大时，身体中的压力激素就会急剧上升，此时如果想要抑制这种压力激素的上升，多补充维生素C是不错的做法。红椒中含有丰富的维生素C...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

谷雨养生总原则：重养肝祛湿 忌焦虑防过敏

“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。因此，谷雨前后，我们应遵循自然节气变化，针对气候特点进行谷雨养生。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

春季养生：心情焦虑喝一杯菊花茶

保持平衡膳食有助于缓解焦虑症症状。美国《赫芬顿邮报》最新载文，刊出“最缓解焦虑的5种食物”。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健