治疗焦虑症 海带绿豆粥

食谱原料：海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量。制作方法：先浸泡海带片刻，洗净切碎;绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗干净，共煮为粥,粥成后，加入适量片糖，随量食用。健康提示：海带绿豆粥有缓解焦虑的功效，还有消暑解毒、利水泄热的作用。[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

心理健康 离开手机你会焦虑吗

在现在社交生活中，几乎人手一部智能手机，走在路上，坐在车里无时无刻不在盯着自己的手机，心理学家研究称手机从三个方面满足了我们的心理需求：效能感、自主性和归属感。但是如果你伸手摸不到手机了，你是否会出现手机分离焦虑症?[详细]

2016-10-09 11:10 分类：心理健康

心理健康 怎么样才能缓解你的焦虑情绪

你是不是感觉自己做什么情况都是很慌张，怎么做都是感觉自己的不完美?相信很多的人都会和小编一样有过这样的情况吧。毕竟生活就是很紧张的，有时候长期生活在压力环境中，就会很郁闷和焦虑，对自己的要求也是很不契合实际，因此，焦虑情绪就不断的发生了。那么，在生活中怎样才能缓解自己的焦虑情绪呢?[详细]

2016-10-09 11:15 分类：心理健康

心理健康 焦虑竟是这些原因

工作的繁忙，常常会导致焦虑情绪无处发泄，不仅会影响人的身体健康，还会将人们的识别力变差。专家表示，焦虑症患者很难识别他人的情绪。研究人员收集了3名男性和3名女性的脸部表情变化，并组合后邀请参与者进行识别，同时要求参与者填写一份问卷调查，了解他们的焦虑程度。结果显示：焦虑程度高的人识别快乐人群面容时容易犯错误，而他们能更好地识别出愤怒人群的面容，说明他们不太能发...[详细]

2016-10-09 11:15 分类：心理健康

中医教你静坐养生法缓解焦虑

目录： 第一章：中医教你静坐养生法缓解焦虑 第二章：养生无定则坐立卧行皆养生[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

“考后焦虑症” 不得不提防这几件事

人生经历的“考试”实在太多，我们大多数人都是身经百战的“老将”。可能经历多了，心态就会好很多，我们也就看淡了很多，平常心对待。每年的6月份，正逢中、高考的学子们检验自己学习成果的重要时刻，已经有很多人对“考前综合症”看淡了，表现出与平时近乎差不多的情绪状态，可以说，学校、家长、社会给了学生们很大的心理缓冲，可以让他们从容的轻装上阵。[详细]

2016-09-28 14:10 分类：心理健康

女人失贞后为何会焦虑

从古至今，贞操对于女人来说都是人生中最重要的东西。很多人评价一个女人好坏会以贞操作为标准，古代更是以此来看女人是否守妇道。即使是现代社会的开放程度大大提升，女人们在失贞后依旧会产生焦虑情绪。今天，小编就从心理学角度为你分析这其中的原因，让们一起看看女性魅力有应该有哪些![详细]

2016-09-28 14:25 分类：心理健康

减压的方法 如何平缓焦虑心理

现在社会，生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。如何让自己在工作中平静焦虑情绪，让自己的业绩稳步上升，等到上司的赏识。就让小编带你一起了解怎样缓解工作压力![详细]

2016-09-28 14:39 分类：心理健康

开学倒计时 甩掉焦虑调好心态6“灵丹妙药”

两个多月的暑假马上就要接近尾声了，很多孩子还觉得没有玩够，不想去上学，心情变得焦虑起来，这就是开学焦虑症，那么面对这样的状况，该怎么办呢?开学后如何收心?下面小编请教了专家，他为大家推荐了一些开学收心秘诀，帮助孩子甩掉开学焦虑心理。[详细]

2016-09-28 14:40 分类：心理健康

容易焦虑的人，身边绝对不能少了这个零食

现在的人很容易焦虑，一焦虑就什么事情都办不成。那么有什么食物可以缓解焦虑吗？小编推荐7种缓解焦虑的食物。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

焦虑症吃什么好

科学研究证明，有很多食物在食用之后都能使人获得愉悦的心情，这对于焦虑症的患者来说绝对是福音。因为焦虑症在一定程度上来说算是一种心理疾病，通过药物来控制的效果还是比较差的，但是吃一些能使人愉悦的好吃的当然是很有好处的。虽然知道有好处，但是具体是哪些食物有好处还是需要大家仔细的查询。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

女人失贞后为何会焦虑

生活中我们看到，有的女性朋友在无意中陷落后，心里总会有一种惧怕的情绪在滋生，或者是对于自己过失的悔恨，或者是对以后生活的忐忑，这样时间一长就出现了大家都不愿看到的焦虑症的发生，而治疗该心理疾病除了要有合理的心理指导之外，更要有对这种疾病出现的根本原因进行解剖，只有从根本上明白了其病理才能彻底的消除这种心理障碍。女人失贞后为何会有焦虑情绪?[详细]

2016-09-28 15:35 分类：营养饮食