偏气虚体质吃什么较好

有一些朋友四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动，这类人或许偏气虚体质，吃什么比较合适呢?[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

小寒吃什么粥比较好

喝粥既能暖身又易消化，小寒吃什么滋补呢?当然就是粥，小编为您推荐几款养生滋补粥。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

老年人饭前吃水果较好

饭前吃水果的好处有很多，但是许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配，其实饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，长期饭后吃水果易致便秘。因此老年人吃水果的时候专家提醒：饭前吃水果是最好的。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

老年人吃什么油比较好

老年人吃什么油比较好？素有“长生果”之称的花生，在其营养和保健功效被越来越多的发现之后，正在为广大消费者所认同。尤其是对老人饮食健康有着很多的作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

保护心脏吃什么食物比较好

想要保护心脏，是捏着鼻子吞颗味道不好的深海鱼油、维生素E胶囊，还是吃大蒜胶囊?据台湾《康健》杂志近日报道，其实，在你家的厨房里，就有很多有益心脏的好食物。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

男人秋天怎么补比较好

秋天宜收不宜散，所以，要尽可能少食葱、姜等辛味之品，适当多食一些酸味甘润的果蔬。秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此秋季在饮食上宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，以润肺生津、养阴清燥。秋季饮食除了以酸、润为主之外，还须注意的是，夏季过后，暑气消退，人们食欲普遍增加，加之秋收食物品种丰...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

补碘 吃哪些食物比较好

一般地说，大多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1．0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1．64毫克和1．60毫克。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生