臭豆腐的营养价值 有较好的药用功效

导语：臭豆腐的营养价值。臭豆腐是有着丰富文化底蕴的民间休闲小吃，距今已有近千年的历史。臭豆腐“闻着臭”是因为豆腐在发酵淹制和后发酵的过程中，其中所含蛋白质在蛋白酶的作用下分解，所含的硫氨基酸也充分水解，产生一种叫硫化氢(H2S)的化合物，这种化合物具有刺鼻的臭味。今天四季养生网系小编向大家介绍，臭豆腐的营养价值。臭豆腐的营养价值：过去，臭豆腐普遍被认为是“不健康”...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

牛排该怎么吃 几分熟比较好

牛排是西餐最常见的一道美食，吃过牛排的人都知道，牛排的生熟一般分几个阶段，不同的阶段不同的口味，那么牛排几分熟好吃呢?下面中国吃网为您介绍牛排几分熟好吃。如何辨别牛排的生熟度生牛排：牛排内部为血红色而且温度不高。一分熟牛排：牛排内部为血红色且内部各处保持一定温度(高于生牛排)。三分熟牛排：内部为桃红且带有相当热度。五分熟牛排：牛排内部为粉红且夹杂着浅灰和综褐色，...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

睡不着吃什么比较好

 睡不着吃什么比较好配图 无论是受外界的影响还是因为自身工作压力的增加，现在失眠的群体也越来越多，而不正常的睡眠不仅会影响第二天的工作与学习，还会严重影响身体健康。那么，睡不着吃什么比较好?以下食物有不错改善睡眠的效果。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

高血压吃什么比较好

 高血压吃什么比较好？1、多吃蔬菜 很多高血压朋友都有这样的体会，吃芹菜有很好的降血压食疗功效，因为无论是钾、钙、镁，都在绿叶蔬菜中，而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表。通常越是颜色深的绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高，同一株蔬菜，叶子的颜色比杆茎深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要连同叶子一起吃。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生

便秘吃什么比较好

 便秘吃什么比较好？   配图 苹果 “每天一苹果，医生远离我。”这句话是有科学道理的。苹果是一种富含纤维素的水果，可以有效避免大便秘结。另外，苹果中的维生素C含量也很多，不但能保护心血管，还能让你的皮肤水润光泽。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生

血虚手脚冰冷吃什么比较好

 血虚手脚冰冷吃什么比较好？ 建议食材 【各种畏寒症状】 糙米 红萝卜、南瓜[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生

网球和羽毛球运动哪个比较好

 网球和羽毛球运动哪个比较好？ 配图 1、网球运动 网球被称作为四大贵族运动之一，在于它起源于贵族，在现在来说，男女老少都可以进行这项运动，网球不仅是手臂发力，需要运用全身的力量进行发力，是非常全面的一项运动，打网球的时候需要较大的力度，对身体的消耗还是比较大，经常打网球能够减肥，塑造更好的身材。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：运动养生

熬夜抗疲劳吃什么比较好

 熬夜抗疲劳吃什么比较好 配图 熬夜是现代生活的一种普遍现象，不少人因为工作以及学习的需要而不得不熬夜，熬夜时疲劳打瞌睡是常见的事，就算是休息一晚上第二天身体也还是会疲乏无力，其实通过食物可以有效抗疲劳，那熬夜抗疲劳吃什么比较好?[详细]

2016-10-09 11:12 分类：饮食养生

中药养生 为啥煎煮中药砂锅比较好

现在很多人调理身体都会选择饮用中药的方法，不过，中药方拿回来都是需要煎煮的，那么你会煎煮中药吗，煎煮中药选用什么锅好呢，时间多久才最合适呢?接下来小编就给大家介绍下有关中药煎煮的知识吧。[详细]

2016-09-28 10:42 分类：中医养生

吃火锅的危害 晚上吃它体内毒素多到震惊

很多人在白天的时候特别忙碌，只有到了晚上才会有比较充足的时间去好好的吃一顿饭来犒劳自己，而大家在晚上吃饭的时候，有一种食物大家最好要少吃的，因为吃完它之后，身体中的毒素多到令你震惊。小编今天就给大家介绍下吃火锅的危害以及晚上不吃什么比较好。[详细]

2016-09-28 11:27 分类：饮食养生

这时吃太多小心让自己进医院

寒冷来得是如此的突然，一夜之间寒潮就席卷了神州大地，人们一边吐槽着这寒冷的气候，一边又在身上加了几件衣服来抵御寒冷。不过这些措施显然还是无法阻止冷意对身体的侵袭，人们不得不寻找其它的方法来驱除寒冷。此时，大多数人们最先想到的无疑就是各种各样的美食了。[详细]

2016-09-28 11:33 分类：饮食养生

早餐千万不要买它吃特别致癌

几乎所有的人都知道，要想身体健康，那么就必须要吃早饭，这似乎已经成了很多人养生必备的知识。虽说吃早饭好，但是早饭也不是乱吃的，要是吃错了，就会造成大家的身体受到伤害，并且还会有致癌的风险。很多人在平时的时候，为了能多睡一会儿觉，所以他们的早餐往往就是从外面早点摊上买的。但是小编今天想要和大家聊的就是，有些早点我们千万不要买，要不然吃了之后，就会危害身体健康。[详细]

2016-09-28 11:33 分类：饮食养生