水果到底什么时候吃比较好?养生保健知识

水果是很好的补水嫩肤的食物，那么水果到底什么时候吃最好?这个问题目前为止众说纷纭，有人说饭后吃不伤胃，也有人说饭前吃有利于减肥，也有人说晚上九点过后不要吃水果。专家表示，只要肠胃没有不适感，任何时候(可[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

大红虾怎么做比较好吃 大红虾有哪些营养价值

大红虾简介 海虾又叫红虾，包括龙虾、对虾等。每百克鲜对虾肉中含水分77克，蛋白质20．6克，脂肪0．7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0．1毫克以及维生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、烟酸等。 大红虾有哪些营养价值 大红虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生[详细]

2017-04-04 11:17 分类：食材百科

大寒养生吃什么比较好

  大寒是一年之中最后的一个节气，那么在这个到来的时候，我们应该吃一些什么养生能？实际上在古代，人们就很重视养生，而到了现代生活，人们养生的花样越来越多，但还是有一部分人不知道大寒吃什么好？[详细]

2017-01-17 19:35 分类：养生保健

冬天喝什么茶比较好

 冬天喝什么茶比较好？红茶 红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力;红茶还可助消化、去油腻。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：养生保健

雾霾天气吃什么比较好

 雾霾天气吃什么比较好？ 1、多食豆腐和牛奶 雾天太阳不露脸，专家提醒，这可能会影响维生素D的获取，进而导致缺钙。人体所需的维生素D大部分都需要晒太阳来获得，而维生素D可以促进钙的吸收。而如果连续一两个月日照不足的话，可能会导致缺钙。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：饮食养生

雾霾天气吃什么比较好

雾霾天气吃什么比较好？1、多食豆腐和牛奶雾天太阳不露脸，专家提醒，这可能会影响维生素D的获取，进而导致缺钙。人体所需的维生素D大部分都需要晒太阳来获得，而维生素D可以促进钙的吸收。而如果连续一两个月日照不足的话，可能会导致缺钙。建议：可以多喝牛奶、多吃豆腐来补充维生素D，促进钙的吸收。2、适量补充维生素D这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不...[详细]

2016-12-26 13:54 分类：营养饮食

怀孕可以吃龟苓膏粉吗？怀孕吃什么比较好

很多女性在怀孕之后皮肤会变得特别差，身体也会变得很胖，所以对饮食的要求就发生一些变化，其中龟苓膏粉是我们很多人都喜欢的，那么怀孕期间能吃吗？[详细]

2016-12-16 12:42 分类：营养饮食

怀孕可以吃鸡柳吗？怀孕吃什么比较好

很多女性在怀孕之后食欲变得很差，并且经常会觉得胃部不舒服，所以吃东西就特别的调理，其中鸡柳很多孕妇都喜欢的食物，下面一起了解下怀孕期间能吃吗？[详细]

2016-12-16 12:42 分类：营养饮食

怀孕可以吃蝴蝶酥吗？怀孕吃什么比较好

很多女性在怀孕之后会有很大的早孕反应，所以饮食习惯也会有一些变化，其中蝴蝶酥是大家都比较熟悉的食物，营养价值也是非常的丰富，下面一起看一下怀孕之后能继续吃吗？[详细]

2016-12-16 12:42 分类：营养饮食

怀孕可以吃金鲳鱼吗？怀孕吃什么比较好

很多女性平时都比较重视身体保养，平时也会通过饮食改善身体，但是怀孕之后身体变化就会很大，饮食也要适当调整才能保证胎儿的发育，那么金鲳鱼怀孕期间能吃吗？[详细]

2016-12-16 12:42 分类：营养饮食

怀孕可以吃栗子蛋糕吗？怀孕吃什么比较好

日常饮食是我们获取营养最直接的方法，其中孕妇也是一样的，但是女性怀孕之后身体变化很大，所以饮食和平时也有一定的区别，下面一起了解下栗子蛋糕怀孕期间能吃吗？[详细]

2016-12-16 12:42 分类：营养饮食

怀孕可以吃豆沙面包吗？怀孕吃什么比较好

很多女性平时都比较重视身体保养，平时也会通过饮食改善身体，但是怀孕之后身体变化就会很大，饮食也要适当调整才能保证胎儿的发育，那么豆沙面包怀孕期间能吃吗？[详细]

2016-12-16 12:42 分类：营养饮食