足疗种类之足部按摩 踮脚走路灵活关节

人的足底有很多穴位，并且分别连接着身体的各个部位，经常进行足部按摩可以起到养生保健的功效，下面就为大家介绍一下关于足底按摩的养生保健知识。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

女性冬季要注意头腹脚三部位的保暖

在寒冷的冬天，如果我们的头，和脚冷冰冰的话，你身上穿再多的衣服还是觉得冷，尤其是女性朋友，本来血气就欠缺。那么女性在冬季如何做好保暖工作呢?下面，小编和大家一起来了解女性冬季要注意头腹脚三部位的保暖。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

养生长寿三部曲搓手晒背泡脚

你知道吗，其实生活中很多简单动作都包含着养生的性质，比如说大家早上起来喜欢搓手，尤其是冬天，这其实就是养生保健的一种做法。再比如说，中午大家喜欢晒晒背部，暖洋洋的很舒服，这其实也是有利于健康的。接下来，小编详细为你介绍养生长寿三部曲，让你平常生活中也能掌握养生的诀窍。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

按摩腰部和脚心强肾又养心

按摩腰部和脚心强肾又养心 肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。传统中医理论认为，肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生