光脚养生有什么好处

 光脚养生的好处    1、光脚滚网球，缓解腰酸背痛 女人邦保健知识配图   可以试着把网球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2~3分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

脚底按摩的3种方法

 脚底按摩的3种方法      1、敲击脚底 每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

用什么东西泡脚最好

  民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

除脚臭的12个窍门

脚气图除脚臭的十二个窍门 1鞋子内放入生石灰小包(吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂)。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

脚气的普遍治疗方法

脚气的治疗方法 使用专业除臭类药物和卫生用品，利用抗菌药物(如浓度70%以上酒精),抑制脚上细菌繁殖，从而达到除臭的目的。有脚臭的人，可方便自行购买，使用方法简单。只需要在清洗擦干脚后涂搽在脚掌或脚丫根部，一次使用，效果可长达7-14天，并且可以逐步减轻症状。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

什么时候泡脚最好

  泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏天如何用热水泡脚除暑湿

 夏天如何用热水泡脚除暑湿? 究其理论原因，有点类似于“冬病夏治”的三伏天贴敷。因为夏天是一年中最热的季节，根据中医“天人相应”的理论，人体阳气也是在夏天最旺盛。此时，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能，所以先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚。而当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

脚的哪些“表象”反映深层次的身体问题

正如唯物辩证法所说，事物之间存在着普遍的联系，身体的各个器官之间也是如此。中医认为，脚能反映出人体的身体健康情况。其原因在于，脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系脚底部存在着各脏器的反射区。那么脚的哪些“表象”能反映哪些深层次的身体问题呢?[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

睡前泡脚有什么好处

  古语有云：“人老脚先衰”，我们人体经常保持直立，由于受重力影响，双脚非常容易积攒代谢废物，所以保护好双脚，对保障和增进人体健康及延年益寿具有很重要的意义。所以中医建议养成睡前泡脚的习惯，下面我们就来看一下睡前泡脚有什么好处?[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

花椒泡脚有什么保健功效

  俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

热水泡脚有什么坏处

 大家都知道泡脚是我们冬季最简单的养生的方式了，不仅可以促进我们的血液循环，而且御寒保暖，在我们的印象中泡脚都是好处，其实不然，冬季泡脚是最简单的养生之道，但热水泡脚的坏处和注意事项却不容忽视，下面就给大家介绍一下泡脚不对的话会有什么坏处，感兴趣的来看看吧![详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

夏季如何泡脚去除体内湿气

中医专家：泡脚有利调节经络，维持人体健康 泡脚养生，通常在冬季才会风行起来，炎炎夏日用热水泡脚，光想想都让人觉得不舒服。然而，最近微信、微博上却流行起“夏天也适合泡脚”、“夏季泡脚可祛湿解暑”的说法，通过泡脚，可以达到“春夏养阳、秋冬养阴”的神奇效果。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健