如何缓解冬季手脚冰凉

一到冬季，很多女性会出现手脚冰凉的情况，这大多与季节转凉、人体阳气不足有关。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

光脚丫有什么好处

  光脚养生的好处： 1、光脚滚网球，缓解腰酸背痛。可以试着把网球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2~3分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

秋季泡脚的最佳时间

  秋季泡脚的最佳时间 “春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼。”可见，一年四季泡脚都是有它各自的好处的。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

秋季最佳的泡脚时间

 秋季泡脚的最佳时间 “春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼。”可见，一年四季泡脚都是有它各自的好处的。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

除脚气的小妙招

足癣，俗名脚气，由真菌感染引起，其皮肤损害常先单侧发生，数周或数月后感染到对侧。水疱主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱。足癣的皮肤损害有一特点，即边界清楚，可逐渐向外扩展。因病情发展或搔抓，可出现糜烂、渗液，甚或细菌感染，出现脓疱等。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

这样泡脚功效翻倍

最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单，就是在40℃左右的温水里，浸泡5~10分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温，也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕，加一次热水即可，或者只做一做按摩，都有一定的效果。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

泡脚后别忘做1件事

最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单，就是在40℃左右的温水里，浸泡5～10分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温，也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕，加一次热水即可，或者只做一做按摩，都有一定的效果。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

泡脚水里加一宝有奇效

今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时，提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

踮脚走路可以护肾吗

  随着年龄增长，老人肾气逐渐衰退，中医认为肾为“先天之本”，与骨骼、牙齿、耳朵关系密切，因此，老人肾气衰退主要表现为双腿乏力、牙齿松动、听力减退等。有这些症状的老人，不妨尝试踮脚走路，能增强心肺功能，改善血液循环，还能改善体内自律神经的操控状态，有助于缓解压力和解除忧虑，使大脑变得更加清晰、活跃。最重要的是，踮脚走路能护肾。踮脚走路时，前脚掌内侧、足大拇指...[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

来大姨妈泡脚有什么好处

配图  所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

盐分泡脚有什么好处

它是人体中非常低调的一个部分，虽说不起眼，但是作用很大;它也是有着人体“第二心脏”的美誉，“交汇”着全身各个器官的脉络，它就是我们的脚。没有人不是爱美的，有一部分人对脚也是情有独钟，据说古代的某位皇帝也有着特殊的爱好。可见，脚还是比较受欢迎的，同时脚部健康也越来越受到人们的关注。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

泡脚后别忘做一件事

配图  最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单，就是在40℃左右的温水里，浸泡5～10分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温，也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕，加一次热水即可，或者只做一做按摩，都有一定的效果。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健