春季7种小米粥防7种病

口长疮、腹泻呕吐、失眠、虚人感冒……小米“出马”，都能搞定。广东省中医院肝病专科主任池晓玲推荐春季养生要喝小米粥。小米古称稷或粟，味甘、咸，性凉，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热、解毒之效。将小米与不同食物药材搭配煲粥熬汤，可预防七种常见病。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

寒露脚不露 寒露时节护肺保阴才养生

寒露时节护肺保阴才养生 寒露时节，万物随着寒气的增长，逐渐萧条衰落。在自然界中，阴阳之气也逐渐转变，阳气渐退，阴气渐盛。在养生方面，我们要使体内的生理活动顺应自然界的变化，以确保体内的阴阳平衡。根据四时养生中强调的“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，寒露时节必须注意保养体内的阴气。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

女性手脚冰凉忌盲目进补

中医认为，人体的正常机能主要是靠气血将养分运送到全身来完成的，一旦阳气不足或是气血运行受阻导致阳气淤滞，那么处于四肢末端的手和脚就会出现冰冷的情况。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

冬季养生保健操 一拍三按暖手脚

一拍： 拍打足三里穴，以中等速度稍用力，每日早晚各拍打300余下。接着稍用力分别拍打小腿各300余下。然后，拍打膝盖各300余下。再就是左右转膝各100余下。最后左腿向前跨一步，双手用力压膝盖，做100余下，换右腿同法操作。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

独脚乌扣的验方、方解、方歌

验方、方解、方歌编辑验方： （治皮肤生蛇放）独脚乌扣根5钱、九层塔3钱、七星剑3钱、入地金牛根5钱、清水三碗煎成一碗服。[详细]

2016-11-05 08:56 分类：饮食常识

制作安化黑茶为何要用脚踩？

   “我很喜欢喝茶，几乎每天都喝。但在看过一件奇怪的事情后，弄得我以后再也不敢喝茶了”[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

夏季常喝苦瓜黄豆煲鸡脚汤助清热解暑

粤人在夏日常以苦瓜为汤，因其性凉味苦，爽口不腻，吃后倍感凉爽舒适，清心开胃。同时它虽苦，但它绝不把苦味传给一起入汤或肴的其他材料，又善吸纳它们的气味，使成汤后尤为清润可口。今日靓汤宜苦瓜黄豆煲鸡脚，其还有清热、消暑而滋润的功效，为男女老少皆宜。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健