大寒养生吃什么？13种红色食物最御寒

大寒养生吃什么？ 红色食物最适宜在寒冷的冬季食用。它们都富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，多食可维护身体健康，提高身体的御寒能力。冬季养生常吃红色食物，不仅有御寒的作用，还能防治感冒。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

三九天必备4种暖身食物

严寒的天气很多人即使穿得严严实实的还是会感觉手脚甚至全身寒冷，为了抗寒，多做运动、多吃些暖胃养生食物都是很不错的选择。如果您有手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷的苦恼，不妨试试下面专家推荐的几款能帮您抗击寒冷的冬季“暖身餐”，一起看看吧。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

冬季防手脚干裂的六个方法

冬季是手足皲裂症多发季节，冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题，严重者甚至继发感染，疼痛难忍，影响工作和生活。要是不想手脚干裂造成疼痛和麻烦，可以在日常生活中多注意皮肤的护理。如果手脚容易干裂，可以试试这几招：[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

大雪节气慎防“寒从脚下起”

  7日将迎来农历二十四节气之一的“大雪”。进入大雪节气后，天气更冷，我国北方地区开始出现大幅度降温降雪的天气。天文专家提醒说，在这段时间，公众要注重日常保健、注意保暖，加强锻炼，减少和避免感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

秋季保健 头宜冻脚要暖

民间养生有句俗语：“头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。”意思是说，头部适宜保持相对低温，足部应该注意保温，否则容易生病。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

立冬寒气来 9道汤祛除手脚冰凉

立冬是二十四个节气的第十九个节气，冬季的第一个节气。立冬之日，从厨房到病房，从男人到女人，人们议论着同一个话题：“今年冬令补，明年可打虎”、“立冬补冬，补嘴空”——立冬开始进补，以便增强体质，适应气候变化，抵御寒冬。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

霜降注意脚部保暖

霜降在秋天是气温很低的一个节气，那么霜降怎样穿衣才不会生病呢? 注意脚部保暖以防寒从足生[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

男性养生可用中药来泡脚

许多男性朋友重视养生，但养生之道繁杂多样，各不相同。有个简单的养生之法：泡脚。泡脚可用40°C左右的水，时间应该在半个小时左右，可活血、降火清热。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健