月经不调别乱调 妇产科医生给你三个建议

月经不调是常见的妇科疾病，我们生活中有很多的女性被月经不调困扰着，经常想着物好好调理自己的身体，调理的方法有很多，那么月经不调应该要怎么调呢？[详细]

2018-07-27 18:16 分类：人群养生

7-8个月宝宝辅食制作 7-8个月宝宝辅食添加建议

当宝宝成长到7-8个月左右，就可以给宝宝添加更多的辅食了，此时的宝宝对于各类营养的需求量剧增，所以营养获取的来源需要更加丰富，让宝宝可以有更多选择。[详细]

2018-07-27 18:22 分类：人群养生

吃紫薯好还是红薯好 建议孕妇选择紫薯

紫薯和红薯同属于薯类，从营养成分上来看蛋白质、糖分等都无太大区别，最重要的便是紫薯说呈现的紫色，主要源于其含有的“花青素”，花青素是天然强效的自由基清除剂。[详细]

2018-07-27 18:20 分类：人群养生

母乳期间喝可乐雪碧对宝宝有影响吗 碳酸饮料建议都不要喝

母乳期间坐月都是不能喝可乐雪碧的，碳酸饮料建议都不要喝，因为这些饮料含较多的食品添加剂，不利健康，其中的碳酸成分会影响到钙的吸收，尤其是月子里母乳喂养的话，更不建议饮用。[详细]

2018-07-27 18:25 分类：人群养生

老年人饮食注意事项 建议多吃少餐

人到中年后，血脂往往偏高，动脉硬化与冠心病的发生率也呈逐渐上升的趋势，所以一定要从平时的日常生活中注意。[详细]

2018-07-03 06:05 分类：人群养生

腊肠太咸太硬怎么办 太干建议吃前用水泡泡

如果腊肠太咸，我们可以多煮会，或者在吃之前用水提前一夜泡好，能够充分的析出盐分，也可以在炒菜的时候不放盐。[详细]

2018-07-04 17:13 分类：饮食养生

脾气暴躁者的营养3建议

随着工作、生活节奏的加快，一些人易冲动、脾气暴躁，易怒的问题给社交及同事关系弄得很紧张。是真的自己得了什么怪病?还是更年期提前了?其实，您可能是身体缺少微量元素了啊：脾气暴躁者的营养建议：充分地摄取富含微量元素钙、镁及B族维生素的食物。B族维生素能缓解压力，稳定神经;微量元素钙和镁似一对双胞胎兄弟，双管齐下(钙与镁最佳比例为2∶1)后，就像镇静剂一样使您放松。1、动物...[详细]

2017-09-09 11:03 分类：营养饮食

合理膳食 儿童健康成长的膳食营养建议

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：如何科学选择孩子的饮食?下面小编给你几个膳食建议：一、建议多安排家庭膳食如何科学选择孩子的饮食，多数家长面临困惑：一是食品安全，二是合理营养。孩子在幼儿园或学校就餐较普遍，小朋友的从众心理，贪玩心理，不会注意自己是否吃好、吃饱。学校饮食大都缺乏专业营养师指导，存在成人化、食谱花样不多，多数也没有生活老师引导。建议...[详细]

2017-09-01 20:48 分类：营养饮食

初春养生多吃山药和红枣 谨记5大饮食建议

渐渐到了春季，在这个时候要怎么吃呢？初春时可以多吃一些有益养生的蔬菜，例如山药等。在这里，为大家具体介绍一下初春应该怎么吃，千万不要错过了。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健