心理减压 七种食物让你吃出轻松美好心情

一年四季中我们都知道春季是最受人们喜欢的季节，而在这飘满桂花香的秋季却不是那么的招人喜欢，看这秋叶的坠落不免让人有种伤感，自然而然的心情也就不是太好，那么面对秋季的心理减压你知道有哪些方法吗?对于调整自己情绪的心理常识有哪些么?跟着小编去瞧瞧吧，一定会有意想不到的收获。[详细]

2016-09-28 14:39 分类：心理健康

4种具有减压效果的食物，减压要常吃！

压力大，怎么办？多吃一些健康食物，少吃一些重口味或是容易肥胖的食物。试试以下4种食物，具有缓解压力的效果，轻松帮你缓解压力。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

女忙人的双眼减压攻略

女忙人哪里最忙?除了大脑要时刻不停地思考以外，就剩下眼睛一刻不停地看啊看。电脑、手机不停地刷屏，本该是水汪汪的眼睛也因为压力山大而黯淡无光了。东奔西走的女忙人，如何给双眼减压?[详细]

2016-09-28 15:44 分类：营养饮食

中药减压提取法_中药鉴别

核心提示：中药减压提取法1问题的提出中药注射剂一连串不良反应的出现引发了全社会对中药制剂，特别是中药注射剂质量问题的关注。其实中药的质量问题一直是近代行业内外十分关注并讨论的焦点……[详细]

2016-09-04 22:51 分类：中药大全

学生压力大吃什么好 学生压力大怎么减压

现在的学生功课有很多，除了平时的上学以外，周末还要上补习班，压力都很大，那么学生压力大吃什么好？学生压力大怎么减压？[详细]

2018-07-04 14:32 分类：心理健康

年底心理压力大 六种方法助你减压

年底了，就快放假了，这段时间大家应该都比较忙，繁重的工作产生巨大的心理压力，测测你的压力指数超标了吗?[详细]

2016-09-28 14:36 分类：心理健康

孕妇压力大对胎儿有什么影响 孕妇怎么减压

孕妇是比较脆弱的，当然有些人可能并不会在意。那么孕妇压力大对胎儿有什么影响？孕妇怎么自我减压？文中小编将会为大家进行解答。[详细]

2018-07-27 17:53 分类：心理健康

每天发呆5分钟有什么好处 10种缓解疲劳快速减压方法

发呆走神大概是上班族开会、学生党上课常有的状态。而近期，国家卫计委倡导大家每天发呆5分钟，小伙伴们，感觉累了就放空自己哦！这才是减压最好的方法！[详细]

2018-07-03 04:31 分类：心理健康

黑巧克力可帮白领减压抗疲劳

1、深色叶菜类有缺铁性贫血的女性，常常会觉得体力不支。如果没有摄取足够的铁，身体便无法制造血红素，而氧气不足容易造成身体疲劳。深色叶菜类像菠菜和甘蓝菜等，卡路里和脂肪很少，但有很丰富的铁，是很推荐的食材。如果有睾丸素不足的困扰，羽衣甘蓝也有增加贺尔蒙分泌的功用，要特别注意的是：罹患甲状腺机能不足的人，多吃含铁量高的食物虽然对身体有益，但某些特定食物，像菠菜和羽...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

心理健康 心理减压方法有哪些

当你悠闲的享受大学时光的时候，肯定不会想到自己现在过着压力这么大的生活。的确，现在的工作以及生活压力很大的，很多的上班族也是很艰辛的，不仅仅是工作的压力，生活的压力也是让他们喘不过气。那么，在生活中怎样利用心理方法帮助我们减压呢?[详细]

2016-10-09 11:15 分类：心理健康

减压抗疲劳 最适合白领族的三种营养午餐

目录： 第一章：3种健康午餐食谱 第二章：最适合白领午餐吃的食物 第三章：白领抗疲劳饮食六大原则[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食